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北京時間昨夜今晨,比利時、隊公大名單科特迪瓦、界杯突尼斯與海地陸續(xù)公布了2026世界杯的比利布世正式大名單。
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比利時世界杯大名單:
門將:庫爾圖瓦(皇家馬德里)、拉門斯(曼聯)、界杯彭德斯(斯特拉斯堡)
后衛(wèi):卡斯塔涅(富勒姆)、比利布世德巴斯特(葡萄牙體育)、隊公大名單德克伊珀(布萊頓)、界杯德溫特(AC米蘭)、比利布世梅切勒(布魯日)、隊公大名單穆尼耶(里爾)、界杯恩戈伊(里爾)、比利布世若阿金·塞(布魯日)、隊公大名單阿蒂爾·蒂特(法蘭克福)
中場:德布勞內(那不勒斯)、界杯阿馬杜·奧納納(阿斯頓維拉)、蒂勒曼斯(阿斯頓維拉)、維特塞爾(赫羅納)、拉斯金(格拉斯哥流浪者)、瓦納肯(布魯日)
前鋒:德凱特拉雷(亞特蘭大)、多庫(曼城)、費爾南德斯-帕爾多(里爾)、盧卡庫(那不勒斯)、盧克巴吉奧(本菲卡)、迭戈·莫雷拉(斯特拉斯堡)、薩勒馬克爾斯(AC米蘭)、特羅薩德(阿森納)。
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科特迪瓦世界杯大名單:
門將:葉海亞-福法納(里澤體育)、穆罕默德-科內(沙勒魯瓦)、拉馮(帕納辛奈科斯)
后衛(wèi):阿格巴杜(貝西克塔斯)、阿克帕(歐塞爾)、迪奧曼德(葡萄牙體育)、蓋拉-杜埃(斯特拉斯堡)、科南(吉爾維森特)、恩迪卡(羅馬)、辛戈(加拉塔薩雷)、奧迪隆(亞特蘭大)
中場:塞科-福法納(波爾圖)、吉亞貢(沙勒魯瓦)、烏拉伊(特拉布宗體育)、凱西(吉達國民)、桑加雷(諾丁漢森林)、塞里(馬里博爾)
前鋒:阿丁格拉(摩納哥)、博尼(國際米蘭)、阿馬德-迪亞洛(曼聯)、揚-迪奧曼德(萊比錫)、蓋桑(水晶宮)、尼古拉-佩佩(比利亞雷亞爾)、巴祖馬納-杜爾(霍芬海姆)、瓦希(尼斯)、奧馬爾-迪亞基特(色格拉布魯日)
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突尼斯世界杯大名單:
門將:達門(斯法克斯)、本·黑森(沙希爾)、查馬克(非洲人)
后衛(wèi):瓦勒爾(年輕人)、內法蒂(北雪平)、布朗恩(塞爾維特)、齊卡維(蒙納斯堤)、塔爾比(洛里昂)、阿魯斯(卡斯帕薩)、雷基克(馬里博爾)、阿卜迪(尼斯)、哈米達(突尼斯希望)
中場:斯希里(法蘭克福)、蘇萊曼(諾維奇)、拉尼·赫迪拉(柏林聯合)、瓦內斯(卡斯帕薩)、加爾比(奧格斯堡)、馬哈茂德(盧加諾)、漢尼拔·梅布里(伯恩利)
前鋒:薩阿德(漢諾威96)、哈利勒·阿亞里(巴黎圣日耳曼)、阿喬里(哥本哈根)、圖內克蒂(凱爾特人)、馬斯圖里(馬哈奇卡拉迪納摩)、朝烏塔(非洲人)、埃盧米(溫哥華白浪)
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海地世界杯大名單:
門將:約翰尼-普拉西德(巴斯蒂亞)、亞歷山大-皮埃爾(索肖)、約書亞-迪韋爾熱(科布倫茨宇宙)
后衛(wèi):卡倫斯-阿爾庫斯(昂熱)、威爾古恩斯-波岡(聚爾特瓦勒海姆)、里卡多-阿德(基多大學)、讓-凱文-杜維爾(根特)、漢內斯-德爾克魯瓦(盧加諾)、基托-泰爾蒙西(伯爾尼年輕人二隊)、馬丁-??怂古謇锒魅襄a)、杜克-拉克魯瓦(科羅拉多泉斯維奇巴克)
中場:貝勒加德(狼隊)、萊弗頓-皮埃爾(維澤拉)、多米尼克-西蒙(普雷紹夫塔特蘭)、伍登斯基-皮埃爾(紫羅蘭競技)、卡爾-弗雷德-圣泰(埃爾帕索火車頭)、丹利-讓-雅克(費城聯合)
前鋒:威爾遜-伊西多爾(桑德蘭)、約書亞-卡西米爾(歐塞爾)、達肯斯-納松(德黑蘭獨立)、弗蘭茨-皮埃羅(里澤體育)、迪德森-盧伊修斯(達拉斯)、魯本-普羅維登斯(阿爾梅勒城)、亞辛-福瓊(維澤拉)、倫尼-約瑟夫(費倫茨瓦羅斯)、德里克-埃蒂安(多倫多FC)
yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現在行動,逐步提升體能與健康
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