提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練在尼克斯高歌猛進(jìn)的納斯諾比季后賽征程中,阿努諾比絕對是賽前個(gè)狠角色。這不,狂贊在76人對陣尼克斯的前弟G2開打前,76人主帥尼克·納斯就忍不住拿這位愛將和老熟人倫納德做起了比較。阿努
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說起來,納斯可是倫納帶了阿努諾比整整五個(gè)賽季。這位如今在尼克斯呼風(fēng)喚雨的德還頂級(jí)攻防一體側(cè)翼,當(dāng)年在猛龍就是納斯諾比納斯手下的得力干將,只不過緣分弄人,賽前倆人現(xiàn)在都跑到了大西洋賽區(qū)的狂贊死對頭球隊(duì)里各為其主了。
想當(dāng)年,前弟兩屆FMVP得主倫納德也是阿努那支2019年猛龍奪冠神仙陣容里的絕對核心。在今天的分比G2賽前,當(dāng)有記者搞事情,倫納要求納斯把這兩位頂級(jí)側(cè)翼拿來比一比時(shí),納斯絲毫不避諱,直接打開了話匣子。
“他倆可不是截然不同的兩類球員,”納斯一本正經(jīng)地回答,“因?yàn)樗麄兌际橇钊酥舷⒌姆朗卮箝l。一旦他們鐵了心要鎖死某個(gè)人,那對手可就遭老罪了。相對來說,OG(阿努諾比)的投籃更準(zhǔn)一些……而卡哇伊(倫納德)的單打能力大概更強(qiáng)一點(diǎn)?!?/p>
當(dāng)然了,納斯夸阿努諾比投籃好,并不意味著他的綜合實(shí)力就蓋過了倫納德。畢竟,34歲的“小卡”可是帶飛過兩支不同球隊(duì)拿下總冠軍的男人。但話又說回來,阿努諾比現(xiàn)在打出的這種精英級(jí)別、自帶鎖防且進(jìn)攻極其高效的表現(xiàn),正是尼克斯最眼饞的側(cè)翼拼圖。特別是如果他們想在今年干出一番大事業(yè)的話,這種表現(xiàn)簡直不可或缺。
數(shù)據(jù)說明一切。在首輪對陣亞特蘭大老鷹的比賽中,28歲的阿努諾比場均能轟下21.5分、8.7個(gè)籃板、1.8次搶斷和1.2次蓋帽,投籃命中率高達(dá)驚人的61%。這其中還包括30投17中的三分球,命中率高達(dá)56.7%,簡直準(zhǔn)到離譜。而到了對陣?yán)隙鲙熂{斯帶領(lǐng)的76人的G1中,他的火熱手感還在繼續(xù),全場8投7中,輕松笑納18分。
有意思的是,尼克斯主教練邁克·布朗在今天也不經(jīng)意間給阿努諾比和倫納德的比較添了一把火,雖然他完全是無心插柳。
“他是個(gè)非常安靜的家伙。比起其他事情,你更多時(shí)候只能靜靜地觀察他,”這位主帥評價(jià)道。這沉默寡言的性格,可以說是非?!皞惣{德”了!
開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
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通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
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現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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