訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月18日，分峰戰(zhàn)伴隨在搶七大戰(zhàn)勝出晉級(jí)，區(qū)決s騎今年NBA季后賽次輪比賽全部結(jié)束，賽對(duì)斯v士晉級(jí)分區(qū)決賽的陣出4隊(duì)全部產(chǎn)生。NBA分區(qū)決賽對(duì)陣全部出爐，爐西西部決賽雷霆vs馬刺，部雷常規(guī)賽戰(zhàn)績(jī)聯(lián)盟前二會(huì)師，刺巔亞歷山大與文班亞馬的東部新生代領(lǐng)軍人物對(duì)決。東部決賽尼克斯vs騎士，尼克尼克斯休息9天坐鎮(zhèn)主場(chǎng)迎戰(zhàn)連續(xù)兩輪搶七晉級(jí)的分峰戰(zhàn)騎士，布倫森與唐斯率隊(duì)大戰(zhàn)哈登與米切爾。區(qū)決s騎
斯v士url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2026%2F0518%2F47dd4c80j00tf7oto001nd000ic00g6m.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg)
西部決賽對(duì)陣：雷霆vs馬刺
作為本賽季常規(guī)賽聯(lián)盟前二戰(zhàn)績(jī)，雷霆與馬刺也是陣出西部前二戰(zhàn)績(jī)，他們會(huì)師西部決賽并不令人意外，爐西畢竟兩隊(duì)從常規(guī)賽到季后賽前兩輪，部雷均是展現(xiàn)出更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。
衛(wèi)冕冠軍雷霆在常規(guī)賽64勝聯(lián)盟第一，亞歷山大蟬聯(lián)常規(guī)賽MVP展現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)力。在季后賽階段，亞歷山大率領(lǐng)雷霆連續(xù)兩輪橫掃，分別是首輪總分4-0橫掃太陽(yáng)，次輪總分4-0橫掃湖人，成為季后賽唯一全勝球隊(duì)。
反觀馬刺在常規(guī)賽62勝聯(lián)盟第二，季后賽首輪總分4-1淘汰開(kāi)拓者，次輪總分4-2淘汰森林狼，同樣展現(xiàn)出強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力，文班亞馬在場(chǎng)上的攻防統(tǒng)治力極為驚人。
當(dāng)聯(lián)盟前二戰(zhàn)績(jī)會(huì)師西部決賽，自然是最受期待的巔峰對(duì)決。在常規(guī)賽階段的5次交鋒，雷霆1勝4負(fù)處于下風(fēng)，如今雷霆在西決擁有主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)。亞歷山大在常規(guī)賽MVP之爭(zhēng)擊敗文班亞馬，成功蟬聯(lián)常規(guī)賽MVP，因而他們?cè)谖鳑Q帶隊(duì)鏖戰(zhàn)，誰(shuí)能夠勝出晉級(jí)總決賽充滿懸念。
東部決賽對(duì)陣：尼克斯vs騎士
尼克斯成為季后賽前兩輪?wèn)|部表現(xiàn)最出色的球隊(duì)，他們首輪總分4-2淘汰老鷹，第二輪直接總分4-0橫掃76人。尼克斯在今年前10場(chǎng)季后賽，合計(jì)凈勝194分創(chuàng)歷史第一紀(jì)錄，超越2017年的宇宙勇。
至于騎士則是經(jīng)歷連續(xù)兩輪搶七晉級(jí)東決，他們先是首輪總分4-3搶七淘汰猛龍，隨后在次輪總分4-3客場(chǎng)搶七淘汰東部第一的活塞。騎士在后詹姆斯時(shí)代首次晉級(jí)東決，自然是值得點(diǎn)贊之事。
尼克斯連續(xù)兩年晉級(jí)東決，成為隊(duì)史時(shí)隔26年再次做到，去年他們?cè)跂|決輸給步行者出局。今年尼克斯再次晉級(jí)東決，他們與連續(xù)兩輪鏖戰(zhàn)到搶七晉級(jí)的騎士會(huì)師東部決賽。
在本賽季常規(guī)賽階段，雙方有過(guò)3次交鋒，尼克斯2勝1負(fù)處于上風(fēng)。前兩次交鋒尼克斯119-111與126-124險(xiǎn)勝，第三次交鋒騎士109-94輕取尼克斯，尤其是第三節(jié)限制尼克斯僅得到11分。如今雙方在東決狹路相逢，尼克斯手握主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)，誰(shuí)能晉級(jí)總決賽值得關(guān)注。
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率