訓(xùn)練方法核心
WTA1000賽迎來(lái)了一位新的冠軍——烏克蘭選手科斯秋克在馬德里站的決賽中以6-3、7-5的空翻比分擊敗了米拉·安德烈耶娃，在這場(chǎng)自帶張力的和亞“俄烏對(duì)決”中脫穎而出，拿到了她職業(yè)生涯的軍的結(jié)局第三個(gè)冠軍頭銜。
烏克蘭vs俄羅斯、眼淚稍微成熟的馬德23歲vs剛滿(mǎn)19歲，排名二十開(kāi)外vs9號(hào)種子。兩種背景的冠軍對(duì)照，讓這場(chǎng)勝負(fù)在落定之后顯得格外鮮明：一邊是空翻科斯秋克在全場(chǎng)歡呼中完成高難度后空翻；另一邊是安德烈耶娃在發(fā)表演講感謝團(tuán)隊(duì)時(shí)忍不住落淚。
競(jìng)技體育從不掩飾它的殘酷——?jiǎng)僬呤翘焯?，敗者像是軍的結(jié)局墜入另一端的深淵。這種情緒極與極的眼淚呈現(xiàn)，又一次提醒人們，馬德除了技戰(zhàn)術(shù)的兩種較量，職業(yè)網(wǎng)球也是冠軍關(guān)于運(yùn)動(dòng)員之間如何調(diào)整情緒之間的比拼。
安德烈耶娃的天賦毋庸置疑，去年兩個(gè)1000賽冠軍，讓大家迅速記住了這個(gè)橫空出世的未成年小姑娘，還有她在賽場(chǎng)上頻繁的情緒外溢時(shí)刻?！斑吙捱叴颉薄翱刂撇蛔∽约骸保蔀榱怂砩系臉?biāo)簽，她不是不想贏，恰恰相反，她太想了，想贏到對(duì)每一分的得失都無(wú)比在意。
小米拉在馬德里獲勝的比賽，都有那種被對(duì)手追分后大喊“我要輸了”“我不是冠軍”的時(shí)刻。最終在挺進(jìn)下一輪后才留下了如釋重負(fù)的淚水。
至于輸球，對(duì)她來(lái)說(shuō)更是世界末日。她在賽后直言：“有時(shí)候我看到其他球員，比如輸球后，比賽結(jié)束后馬上就能笑出來(lái)，我不明白她們是怎么做到的。我希望我也能做到。”
這是米拉目前的困境：當(dāng)情緒的重量超過(guò)了比賽本身，天賦反而成了被消耗的對(duì)象。對(duì)于剛滿(mǎn)19歲的她來(lái)說(shuō)，如何與失敗相處，如何讓情緒不至于吞噬比賽，或許比任何一項(xiàng)技術(shù)細(xì)節(jié)都更迫切。
對(duì)抗壓力，是每個(gè)網(wǎng)球人的必修課，作為贏家的科斯秋克，也許能給出一些解決問(wèn)題的答案。實(shí)際上，網(wǎng)球同樣也會(huì)讓她變得非常情緒化，因?yàn)橛刑嗍虑槎硷@得很重要，以至于本人要耗費(fèi)巨大精力來(lái)面對(duì)心態(tài)上的起伏。
科斯秋克在前幾天的勝者采訪席上分享了自己的經(jīng)驗(yàn)：她嘗試著去改變自己對(duì)網(wǎng)球的看法，去接受心理治療。
“我覺(jué)得心理治療幫了我很多，還有就是要敞開(kāi)心扉去挖掘那些不舒服的事情。這條路并不好走，可以說(shuō)是非常難熬。但我一直都知道自己想在球場(chǎng)上以怎樣的狀態(tài)出現(xiàn)，不想以怎樣的狀態(tài)出現(xiàn)?！?/p>
年齡帶來(lái)的，不只是經(jīng)驗(yàn)的累積，更是一種與自我相處方式的變化。大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都曾被情緒拖拽，而所謂成長(zhǎng)，不過(guò)是逐漸學(xué)會(huì)在波動(dòng)中站穩(wěn)。所以科斯秋克的奪冠感言會(huì)選擇“堅(jiān)持”作為她的關(guān)鍵詞。
“無(wú)論多么艱難，無(wú)論你多么熱愛(ài)或厭惡自己所做的事情，都要每天堅(jiān)持下去?！?/strong>
心理治療并不是神奇解藥，科斯秋克把它形容為一條“很難熬”的路，要去面對(duì)那些不舒服的東西，要一點(diǎn)點(diǎn)拆解自己。這種過(guò)程和紅土比賽很像：節(jié)奏慢、回合長(zhǎng)、你必須一拍一拍地打，也必須一步一步地熬。
也許正是因?yàn)樗胍那榫w管理開(kāi)始起了作用，科斯秋克今年在紅土上迎來(lái)了自己的爆發(fā)：從魯昂到馬德里，12連勝、擊敗過(guò)世界前十、排名來(lái)到生涯新高的第15名。而紅土真正的大考，馬上要來(lái)了。
反觀安德烈耶娃，她的問(wèn)題從來(lái)不是“會(huì)不會(huì)打”，而是“能不能在最想贏的時(shí)候，依然按照正確的方式去打”。小將今天的眼淚，是她想要克服的脆弱，也可能會(huì)變成她未來(lái)更進(jìn)一步的燃料。
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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