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05月21日訊 明日NBA季后賽,騎士將對(duì)陣尼克斯。特金

今日,擊對(duì)局在騎士結(jié)束備戰(zhàn)訓(xùn)練后,哈登主教練肯尼-阿特金森在接受采訪時(shí)表示:

“我對(duì)詹姆斯(哈登)說,評(píng)沒‘聽著,流言輪出如果沒有你,特金我們特么在季后賽第一輪就已經(jīng)被淘汰出局了。擊對(duì)局’這就是哈登我最真實(shí)的個(gè)人觀點(diǎn),所以讓外界的評(píng)沒那些風(fēng)言風(fēng)語都消停吧。我們現(xiàn)在依然處于一個(gè)極好的流言輪出位置。

在我看來,特金你一直打得棒極了。擊對(duì)局你要知道,哈登有時(shí)候外界往往會(huì)把一些局部的評(píng)沒小體驗(yàn)給過度夸大和妖魔化了。繼續(xù)做你自己,保持下去?!?/p>

昨日NBA季后賽,騎士客場(chǎng)104-115加時(shí)不敵尼克斯,系列賽大比分0-1落后。

全場(chǎng)比賽,騎士后衛(wèi)詹姆斯-哈登首發(fā)出戰(zhàn)42分鐘,16投5中,三分球8投1中,罰球6罰4中得到15分4籃板3助攻1搶斷1封蓋,同時(shí)出現(xiàn)5次犯規(guī)6次失誤。

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訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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