訓(xùn)練方法核心
05月22日訊 今日NBA季后賽，紐約尼克斯以109-93的板布比賽比分擊敗克利夫蘭騎士。在賽后采訪中，訪全紐約尼克斯主教練邁克-布朗贊揚(yáng)了球隊(duì)在防守端的文布專注度，特別是掌控下半場(chǎng)在控制后場(chǎng)籃板和限制對(duì)手二次進(jìn)攻方面的調(diào)整。同時(shí)，節(jié)奏季后他對(duì)騎士精準(zhǔn)的哈特轟下弧頂與弱側(cè)三分火力表達(dá)了警惕，強(qiáng)調(diào)球隊(duì)必須更及時(shí)地?fù)浞劳妒帧Ｙ愋?/p>
在進(jìn)攻端，流言朗采倫森邁克-布朗高度肯定了核心球員的板布比賽無私與全面表現(xiàn)。他指出，訪全面對(duì)對(duì)手的文布嚴(yán)密包夾，紐約尼克斯球員杰倫-布倫森展現(xiàn)出頂級(jí)核心的掌控?fù)?dān)當(dāng)，用單場(chǎng)14次助攻完美串聯(lián)全隊(duì)，節(jié)奏季后讓隊(duì)友的哈特轟下進(jìn)攻變得更加輕松。此外，他還大力贊賞了砍下全場(chǎng)最高26分的約什-哈特以及在內(nèi)線和攻防兩端做出關(guān)鍵貢獻(xiàn)的卡爾-安東尼-唐斯、米卡爾-布里奇斯和OG-阿奴諾比。主教練強(qiáng)調(diào)，正是全隊(duì)的高效空間拉開和堅(jiān)韌的贏球特質(zhì)，幫助尼克斯在主場(chǎng)再下一城，但面對(duì)即將到來的客場(chǎng)挑戰(zhàn)，全隊(duì)仍需保持戒備。
記者： 尼克斯在這場(chǎng)比賽中展現(xiàn)了極高的防守強(qiáng)度和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力，您如何評(píng)價(jià)隊(duì)員們今晚的表現(xiàn)？
布朗：我們的隊(duì)員打了一場(chǎng)漂亮的比賽。正如大家所見，在防守端，對(duì)方的四位全明星球員確實(shí)非常難以限制，而且他們還擁有兩位極為優(yōu)秀的投手。因此，我們必須在比賽中不斷調(diào)整和豐富我們的防守策略。令人欣慰的是，隊(duì)員們做得很好，在防守端經(jīng)歷各種戰(zhàn)術(shù)切換時(shí)，他們能迅速專注并鎖定了細(xì)節(jié)，尤其是在上半場(chǎng)。不過在上半場(chǎng)，他們的進(jìn)攻籃板讓我們吃盡了苦頭，對(duì)方搶了9個(gè)進(jìn)攻籃板；但到了下半場(chǎng)，我們做到了積極卡位、身體對(duì)抗，成功將他們的進(jìn)攻籃板限制到了4個(gè)。
至于罰球線上發(fā)生的事情，我確實(shí)有些無奈。下半場(chǎng)雙方的罰球數(shù)是20比26，我們回去會(huì)好好觀看錄像，也許我們確實(shí)犯規(guī)了，但半場(chǎng)20對(duì)26的罰球差距確實(shí)有點(diǎn)大。不過也許確實(shí)是我們一直在犯規(guī)，而他們沒有，這我還不確定。但總的來說，除了這兩點(diǎn)——上半場(chǎng)丟進(jìn)攻籃板和下半場(chǎng)頻繁把他們送上罰球線——我們的整體防守是相當(dāng)出色的，特別是考慮到對(duì)方擁有如此頂級(jí)的戰(zhàn)術(shù)天賦、如此多的全明星球員以及極具威脅的外線投射。在進(jìn)攻端，我們必須繼續(xù)堅(jiān)守并保持更快的推進(jìn)節(jié)奏。
今晚我們?cè)谵D(zhuǎn)移球和控制失誤方面做得比第一場(chǎng)好得多，本場(chǎng)我們成功制造了15次突分傳球，而第一場(chǎng)只有9次。當(dāng)我們突入禁區(qū)時(shí)，必須依靠?jī)擅騿T的默契配合進(jìn)行后續(xù)處理，因?yàn)樗麄冊(cè)谧o(hù)框上做得非常好。我們必須保護(hù)好籃板，并且打得更快。就像我說的，在一場(chǎng)高強(qiáng)度的季后賽中，全隊(duì)只有7次失誤是非常了不起的表現(xiàn)。
記者： 約什-哈特今晚拿到了全隊(duì)最高的26分，并且在開局三分不中的情況下越投越順，您對(duì)他的投籃選擇有什么看法？
布朗：他在籃板球上做得很棒，而且今晚拿到了全隊(duì)最高的26分。顯而易見，如果對(duì)方繼續(xù)選擇放空他，他必須堅(jiān)定不移地果斷出手。我記得他開局前三次三分出手都沒進(jìn)，但他最終投出了11中5的外線表現(xiàn)。所以只要他的雙腳站穩(wěn)，而賈勒特-阿倫又選擇收縮禁區(qū)，我們就希望他繼續(xù)投下去，剩下的問題我們?cè)诒荣愡M(jìn)行中再去解決。這絕對(duì)是喬什打出的一場(chǎng)現(xiàn)象級(jí)的比賽。我們?cè)谫惽案嬖V球隊(duì)，騎士在主場(chǎng)非常強(qiáng)悍，他們之前曾落后底特律活塞，但逆轉(zhuǎn)了。他們的教練阿特金森是一名卓越的主帥，而且他們的陣容天賦橫溢。我們深知對(duì)手充滿饑餓感且絕不會(huì)輕言放棄。因此，第三場(chǎng)移師克利夫蘭的比賽必將是一場(chǎng)硬仗，因?yàn)樗麄円欢〞?huì)卷土重來。
記者： 許多球員在關(guān)鍵時(shí)刻都站了出來，您能具體談?wù)剮孜缓诵那騿T的發(fā)揮嗎？
布朗：沒錯(cuò)，今晚很多球員都挺身而出。杰倫-布倫森再次拿到了兩雙，對(duì)方全場(chǎng)對(duì)他進(jìn)行包夾圍剿，但他依然送出了14次助攻，完美履行了自己的職責(zé)?？?安東尼-唐斯同樣貢獻(xiàn)了雙十?dāng)?shù)據(jù)，以極高的命中率砍下18分并抓下13個(gè)籃板。米卡爾-布里奇斯的表現(xiàn)也至關(guān)重要，轟下19分，尤其是在開場(chǎng)面對(duì)對(duì)手包夾和防守傾斜時(shí)，他的接球處理非常果斷。OG-阿奴諾比的表現(xiàn)同樣不可思議，雖然他今晚只搶到了4個(gè)籃板，但他幾乎整場(chǎng)比賽都在和賈萊特-阿倫纏斗。特別是在下半場(chǎng)，他拼盡全力不讓阿倫輕松沖搶籃板，這方面他做得太棒了；同時(shí)他在外線和防守口袋區(qū)的策應(yīng)、空位時(shí)的三分投射以及節(jié)奏轉(zhuǎn)換的攻擊也極具威脅。接著是喬什，我們?nèi)珗?chǎng)送出了32次助攻，投中了44個(gè)進(jìn)球，而約什在出場(chǎng)超過33分鐘的時(shí)間里，交出了7次助攻且僅有1次失誤的完美答卷。
記者： 您認(rèn)為約什在比賽中是如何維持那種高效的競(jìng)技狀態(tài)的？
布朗：約什是一個(gè)天生的硬仗型球員。他非常清楚自己需要做出哪些調(diào)整，不僅是為了他個(gè)人，更是為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的化學(xué)反應(yīng)。今晚他的表現(xiàn)極其果斷，不僅如此，他還極大地帶動(dòng)了我們的防守反擊。我們必須保持充沛的體力去打轉(zhuǎn)換進(jìn)攻，這樣才不會(huì)每一次都落入對(duì)方的陣地防守陣型中。在反擊中，如果對(duì)方是一支存在錯(cuò)位防守的球隊(duì)，快速推進(jìn)會(huì)讓他們很難及時(shí)找到對(duì)位的防守人。這就是我們必須貫徹的球風(fēng)：用極致的速度去沖擊對(duì)方的錯(cuò)位防守，看看能否在早期的快攻中尋找到得分機(jī)會(huì)。喬什在今晚的調(diào)整中表現(xiàn)得十分清楚。
記者： 您整個(gè)賽季都在強(qiáng)調(diào)球隊(duì)在進(jìn)攻端的多樣性。今晚布倫森送出了季后賽生涯新高的助攻數(shù)，看到他今晚如此樂意去扮演一個(gè)純粹的組織大腦，您有什么看法？
布朗：杰倫-布倫森作為一名前期MVP候選人，他的職責(zé)就是讓身邊的隊(duì)友打得更輕松，這正是他今晚所展現(xiàn)的。如果你不派第二名防守球員去包夾他，他有極高的把握將球投進(jìn)；而一旦你選擇包夾他，他就會(huì)用傳球讓隊(duì)友的比賽變得更容易，他總能精準(zhǔn)地找到空位的隊(duì)友。接下來，隊(duì)友們需要做的就是堅(jiān)決出手并把球投進(jìn)。這一切始于杰倫作為MVP級(jí)別的戰(zhàn)術(shù)牽引，也成于隊(duì)友們把握空位投籃的能力。當(dāng)然，如果我們的戰(zhàn)術(shù)空間拉開得不夠徹底，這一切都無法實(shí)現(xiàn)。因此，我要將很高的贊譽(yù)歸功于我們的進(jìn)攻助教克里斯-真特，以及助理教練TJ-圣，他們一直在不厭其煩地向隊(duì)員們強(qiáng)調(diào)空間的重要性；同時(shí)我也要表揚(yáng)我們的球員，他們?cè)趫?chǎng)上很好地貫徹了正確的空間拉開。正如我所說，像杰倫這樣的MVP級(jí)別球員，他的價(jià)值就是讓場(chǎng)上的每一個(gè)人都打得更簡(jiǎn)單。
記者： 約什在開局連續(xù)三分投丟時(shí)似乎顯得有些沮喪，但這完全沒有動(dòng)搖他繼續(xù)出手的信心，而您也一直在鼓勵(lì)他投下去。這種彼此的信任說明了什么？
布朗：哈哈，這對(duì)我來說很容易說出口，因?yàn)槲覍?duì)約什擁有全世界最頂級(jí)的戰(zhàn)術(shù)信任。正如我所說，他是一個(gè)為大場(chǎng)面而生的硬仗型球員。當(dāng)你擁有這種特質(zhì)的球員時(shí)，他們總能在任何時(shí)刻完成那些別人認(rèn)為他們做不到的事情。他自己知道平時(shí)付出了多少汗水，我們也深知他的訓(xùn)練量，所以他的自信心是絕對(duì)不會(huì)動(dòng)搖的。他會(huì)把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，堅(jiān)決去完成每一次出手并把下一個(gè)球送入網(wǎng)窩。
記者： 您提到了騎士的投射能力。對(duì)于他們今晚獲得的投籃機(jī)會(huì)，尤其是弱側(cè)的空位選擇，您怎么看？您在未來的比賽中愿意繼續(xù)忍受他們今晚的那種出手選擇嗎？
布朗：絕不，我們?cè)诜谰€外擴(kuò)、干擾投手方面必須做得更好。特別是薩姆-梅里爾和馬克思-斯特魯斯，他們?cè)谕饩€投出了11中4，這種漏人絕對(duì)不能再次發(fā)生。今晚他們得到了好幾次舒服的空位機(jī)會(huì)，我們會(huì)回去反復(fù)研究錄像，看看在哪些防守細(xì)節(jié)上可以做得更好，從而阻止他們?cè)谕饩€用三分球擊敗我們。因?yàn)槟切┘一锝^對(duì)具備連續(xù)飆中三分的能力。
記者： 恭喜贏下比賽。我們之前聊過，您有時(shí)會(huì)讓其他助教在暫停開始、您走過去之前先跟球隊(duì)交代幾句。而今晚有一幕是阿爾瓦拉多在您過去之前正在大聲激勵(lì)全隊(duì)，這是提前計(jì)劃好的嗎？他在季后賽中的聲音對(duì)球隊(duì)意味著什么？
布朗：阿爾瓦拉多的表現(xiàn)是現(xiàn)象級(jí)的。實(shí)際上，我們?cè)谧蛱斓匿浵裾n訓(xùn)練中還特意向全體隊(duì)員表揚(yáng)了這一點(diǎn)。通過錄像你可以看到，當(dāng)他坐在替補(bǔ)席上時(shí)，他一直在鼓舞著全隊(duì)。他總是用非常積極、充滿能量的方式在溝通，他向我們的年輕球員示范了，只要你人在現(xiàn)場(chǎng)、全身心投入，你就能對(duì)比賽產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因?yàn)楹稳偸侨褙炞?。如果你在?chǎng)下全情投入，并貢獻(xiàn)你的聲音和正能量，場(chǎng)上的隊(duì)員是完全能夠感受到的。因此，阿爾瓦拉多在整場(chǎng)比賽過程中的表現(xiàn)是無可挑剔的。他在替補(bǔ)席上充滿激情，在暫停時(shí)大聲激勵(lì)隊(duì)友，當(dāng)然，在場(chǎng)上他也出色地為杰倫贏得了寶貴的喘息與休息時(shí)間。
記者： 馬上要打第三場(chǎng)了。對(duì)方陣中的某位核心今晚打得很艱難，出現(xiàn)了4次失誤且沒有太多建樹，但他之前一直是他們連勝的關(guān)鍵。去到客場(chǎng)，您覺得他需要做出什么改變？
布朗：就是保持他的侵略性。同時(shí)，我也必須在戰(zhàn)術(shù)上給予他更多的支持，把他放在更容易支配球和制造殺傷的位置上。他是一個(gè)既能個(gè)人單打也能為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)的優(yōu)秀球員，他只需要在比賽中更多地強(qiáng)加自己的進(jìn)攻意志。而我也需要確保在一些特定回合中叫到他的戰(zhàn)術(shù)號(hào)碼。必須確保他始終留在球隊(duì)的進(jìn)攻流暢度中。因?yàn)樗诜朗囟嗣繄?chǎng)都要去對(duì)位極具挑戰(zhàn)性的對(duì)手，同時(shí)還要不遺余力地沖刺退防、在掩護(hù)中拆開順下并重新拉開空間。所以，我必須確保在進(jìn)攻端持續(xù)讓他參與進(jìn)來，讓他知道：“嘿，我們深知你能為球隊(duì)做到這些，去摧毀對(duì)手吧?！?/p>
記者： 約什在場(chǎng)上總是給人一種競(jìng)爭(zhēng)性極強(qiáng)、棱角分明的硬漢形象。作為教練，您通常需要花多長(zhǎng)時(shí)間去真正觸達(dá)并懂這樣一個(gè)球員，去理解他們身上的起起伏伏？
布朗：我也是普通人，這確實(shí)需要花費(fèi)我不少的時(shí)間。但我可以告訴你們，此前我在金州勇士執(zhí)教安德烈-伊戈達(dá)拉的那段時(shí)光給了我巨大的幫助。雖然他們是不同類型的球員，但他們身上有極度相似的特質(zhì)。因?yàn)榘驳铝彝瑯永饨欠置鳌⒊錆M銳氣，而且他也是個(gè)不折不扣的頂級(jí)贏球大師。他是一個(gè)偉大的球員，在場(chǎng)上做了太多細(xì)微的貢獻(xiàn)。如果你不夠?qū)Ｗ⒑兔翡J，你甚至很難在數(shù)據(jù)單上察覺到他的崇高價(jià)值。約什也是完全一樣。他做了太多無法在技術(shù)統(tǒng)計(jì)表上體現(xiàn)的技術(shù)貢獻(xiàn)。
當(dāng)然，哈特今晚手感火熱，砍下了26分、7次助攻且只有1次失誤。但更重要的是他從防守端就賦予我們的全能戰(zhàn)術(shù)彈性。作為主帥，你首先必須時(shí)刻警惕，絕不能忽視或者抹殺他的這些無形資產(chǎn)。正因?yàn)樗谇蜿?duì)中扮演著如此高效的戰(zhàn)術(shù)粘合劑角色，我必須在場(chǎng)上給予他比任何人都要更長(zhǎng)的容錯(cuò)空間。我必須放手讓他去做真正的自己，然后作為教練主動(dòng)從他的道路上讓開。有時(shí)候作為主教練，這其實(shí)挺難的。因?yàn)榻叹毧偸嵌⒅切?zhàn)術(shù)圖紙，希望場(chǎng)上的一切都嚴(yán)絲合縫、完美無缺，你總是在盯著技術(shù)統(tǒng)計(jì)，盯著這個(gè)或者那個(gè)。但在面對(duì)約什或者當(dāng)年的安德烈時(shí)，所有的這些條條框框都應(yīng)該被扔出窗外，因?yàn)檫@些家伙是純粹的贏家。
布朗：哈特跟我在勇士執(zhí)教過的安德烈-伊戈達(dá)拉很相似
邁克-布朗：作為教練我得讓哈特去做自己，別去干涉他
布朗談罰球差異：我不知道該如何應(yīng)對(duì)裁判在罰球線上的判罰
布朗談布倫森：作為MVP候選人，他的職責(zé)就是讓隊(duì)友更輕松
邁克-布朗：騎士主場(chǎng)戰(zhàn)績(jī)出色，他們0-2落后活塞后逆轉(zhuǎn)取勝
邁克-布朗談罰球：下半場(chǎng)6-22，也許我們犯規(guī)了而他們沒犯規(guī)
來源：YouTube- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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