訓練方法核心
05月27日訊 摩洛哥足協(xié)公布了世界杯26人大名單：阿什拉夫領銜，布拉欣-迪亞斯、板摩杯名馬茲拉維、世界什拉阿姆拉巴特、單阿等列布努等在列。夫領
摩洛哥26人世界杯名單
門將：布努（利雅得新月）、銜馬穆尼爾-穆罕默德（貝爾卡尼）、茲拉塔格諾提（拉巴特皇家武裝）
后衛(wèi)：馬茲拉維（曼聯(lián)）、維布薩拉赫-埃?。òＲ蚧魷兀⒘餮月甯缋镭惱R里（拉加競技）、板摩杯名阿格德（馬賽）、世界什拉里亞德（水晶宮）、單阿等列迪奧普（富勒姆）、夫領哈爾哈爾（梅赫倫）、銜馬阿什拉夫（巴黎）、茲拉埃爾瓦赫迪（亨克）
中場：穆拉貝特（斯特拉斯堡）、布阿迪（里爾）、艾納維（羅馬）、阿姆拉巴特（貝蒂斯）、奧納西（赫羅納）、埃爾哈努斯（斯圖加特）、塞巴里（埃因霍溫）
前鋒：埃扎盧利（貝蒂斯）、塔爾比（桑德蘭）、拉希米（阿爾艾因）、卡埃比（奧林匹亞科斯）、布拉欣-迪亞斯（皇馬）、亞辛（斯特拉斯堡）、阿邁穆尼-埃奇古亞布（法蘭克福）
摩洛哥世界杯小組賽賽程
6月14日 06:00 巴西vs摩洛哥
6月20日 06:00 蘇格蘭vs摩洛哥
6月25日 06:00 摩洛哥vs海地
來源：X- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率