訓(xùn)練方法核心
【（4）馬刺139-109森林狼（2）】
來了，狂勝M(fèi)VP正式對(duì)決來了
我有一個(gè)大膽的分殺建議，常規(guī)賽MVP先別急著投票，死季歲分等看完西決，后賽誰(shuí)贏給誰(shuí)，板帽誰(shuí)贊成，馬刺誰(shuí)反對(duì)？
預(yù)測(cè)一波——
今天的直播真的很皮啊
曝光了 中國(guó)球藝訓(xùn)練學(xué)院，就是狂勝少林寺的練武場(chǎng)
文班亞馬在那里 秘密集訓(xùn)視頻
然后，畫面一轉(zhuǎn)，分殺就是死季歲分文班亞馬肘擊里德被驅(qū)逐的畫面
少林力大金剛掌，五郎八卦肘
導(dǎo)播這是在暗暗鼓勵(lì)森林狼的華子們一起去 中國(guó)球藝訓(xùn)練學(xué)院進(jìn)修學(xué)習(xí)嗎？
今天馬刺還是一招鮮，吃遍天
瘋狂反擊
次節(jié)僅用230秒，板帽便打出了一波嘩啦啦的馬刺16-0，一舉將分差拉大到了25分
保羅快來看啊，總冠一節(jié)半不到就25分啦，狂勝花啦啦！
森林狼是怎么能贏2場(chǎng)的？
華子：就這樣。
眼看著再這樣打下去，比賽要花了，華子沒有慫，立馬變身金剛狼，看看華子這吃人的眼神，年少氣盛，鋒芒畢露啊
明知山有虎，偏向虎山行。
古有孫悟空三打白骨精，今有華子三打文班亞馬
連續(xù)兩次打進(jìn)，就是猛猛干
華子：勞資打的就是精銳
然后再接一個(gè)空位3分
華子連搶9分
一舉將分差縮小到了13分，一個(gè)正常范圍內(nèi)的分差
米切爾，快來看看，華子這狠勁和氣質(zhì)，夠你學(xué)一年了！
馬刺這陣子也是大意了沒有閃，半場(chǎng)8次失誤， 森林狼次節(jié)0失誤+6前板。森林狼利用馬刺的失誤，還擺出了 杰登站5號(hào)位的23聯(lián)防，悄悄為自己續(xù)命。
半場(chǎng)打完，森林狼從最多落后29分，最后只輸了13分
馬刺上半場(chǎng)砍下74分，隊(duì)史季后賽上半場(chǎng)第二高，僅次于1983年4月26日VS掘金的82分
有看比賽的都清楚，這13分其實(shí)是森林狼跨不過的天塹，馬刺可以給森林 狼看到生的希望，卻不會(huì)給他們活路。
球迷評(píng)論最多的是——但凡裁判公平點(diǎn)今天這場(chǎng)比賽都是多余的
下半場(chǎng)，果然球迷一語(yǔ)中的。
馬刺有一個(gè)文班亞馬已經(jīng)很超模很頂了，他們還有一個(gè)圣城庫(kù)里——卡斯?fàn)枴?/p>
平胸而論，卡斯?fàn)柤竞筚愔两裰荒芩悴顝?qiáng)人意，今天又一次驚才絕艷?，第三節(jié)兩個(gè)3分，3分前5投5中，命中數(shù)創(chuàng)常規(guī)賽+季后賽生涯紀(jì)錄
分差強(qiáng)行拉爆到了20+
然后?？怂挂粋饕簧溴\上添花，瓦塞爾折疊上籃為森林狼蓋上棺材板，又把分差打到了令哈士奇一度絕望的28分。
沒有任何意外，也不是森林狼崩了，單純是馬刺太強(qiáng)了。
攻防兩端都是肉眼可見的碾壓，單節(jié)又凈勝13分
第四節(jié)，馬刺不再給哈士奇虛無縹緲不切實(shí)際的幻想
尚帕尼一個(gè)三分，文班一個(gè)輕扣，分差30+，輕輕地送走了森林狼
輕輕的我來了
正如我輕輕的走
揮揮手
不帶走一絲云彩
如果說20分算個(gè)屁，那么30分就很難了
真的，如果不是馬刺第二節(jié)大意讓哈士奇追了一波，分差估計(jì)真能奔著炮哥去。
之后，尚帕尼選擇不放過，又來一個(gè)3分，直接把現(xiàn)場(chǎng)觀戰(zhàn)的森林狼老板射得臉色鐵青
最后，馬刺玩出了天秀的操作
一下子上了三個(gè)百歲老人
從圣城養(yǎng)老院放出了三大老神獸——
普拉姆利+奧利尼克+比永博、
比永博33歲，奧妞35歲， 牡蠣36歲， 三人加起來年齡104歲
殺人不過頭點(diǎn)地
馬刺這算是和森林狼結(jié)下梁子了嗎？
最后，森林狼109-139，又輸了30分
兩場(chǎng)季后賽一共贏了59分！一個(gè)炮+?。?/p>
不開玩笑，這輪系列賽，文班亞馬帶上鄧肯、吉諾比利、帕克，我覺得都能贏。
稱贊一下華子，賽后，華子一人單槍匹馬殺到了馬刺區(qū)，然后和所有馬刺球員+教練一一擁抱
華子這風(fēng)度，不是每個(gè)球員都有的。
最后說下兩隊(duì)主要的數(shù)據(jù):
馬刺：卡斯?fàn)?2分11板6助、?？怂?1分4板9助2帽、文班亞馬19分6板2助3帽、尚帕尼18分5板2助2斷、哈珀15分5板2助、瓦塞爾11分5板4助、科內(nèi)特6分6板1助4帽
104歲組合：奧利尼克3分4板1助、普拉姆利2分2板、比永博2分2帽，合砍7分6板2帽1助
森林狼：華子24分2板2助3斷、香農(nóng)21分2板1助、蘭德爾3分7板1助、里德18分7板1助、麥克丹尼爾斯13分1板3助、道蘇姆10分1板9助、康利6分4助3斷
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- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率