訓(xùn)練方法核心
北京時間5月31日，廣廈今晚19點35分，男籃CBA總決賽G3繼續(xù)進行，對陣廣廈男籃坐鎮(zhèn)主場對陣上海隊，上海賽前廣廈隊大比分0-2落后上海隊，評分本場比賽對于廣廈隊來說，人滿人低堪稱一場“生死戰(zhàn)”，分人廣廈隊力爭捍衛(wèi)自己的及格主場，廣廈隊布朗和胡金秋領(lǐng)銜出戰(zhàn)，廣廈上海隊古德溫和張鎮(zhèn)麟領(lǐng)銜出戰(zhàn)，男籃那么誰能獲勝？讓我們拭目以待！對陣
首節(jié)比賽，上海一上來張鎮(zhèn)麟上籃命中，評分張鎮(zhèn)麟外線三分命中，人滿人低廣廈0-5上海，分人接著布朗外線三分一箭穿心，上海隊進攻不中，胡金秋兩罰中1，弗格外線三分命中，廣廈隊進攻不中，弗格兩罰全中，接著卡爾頓在籃下打進2分，王哲林對抗上籃命中，卡爾頓兩罰全中，8-12，張鎮(zhèn)麟扣籃命中，胡金秋上反籃命中，接著弗格外線三分一箭穿心，孫銘徽跳投命中，朱俊龍上空籃命中，兩隊展開拉鋸戰(zhàn)，首節(jié)戰(zhàn)罷，廣廈30-29領(lǐng)先上海。
第二節(jié)比賽，一上來劉錚外線三分命中，趙嘉仁空切上籃命中，接著張鎮(zhèn)麟扣籃命中，塔克兩罰中1，33-34，接著古德溫外線三分命中，廣廈隊進攻不中，古德溫正面三分一箭穿心，33-40，上海隊逐漸擴大比分，廣廈隊進攻不中，古德溫快攻上籃再中，33-42，廣廈隊叫出暫停，暫停回來，廣廈隊一度出現(xiàn)進攻斷電，上海隊逐漸擴大比分，半場戰(zhàn)罷，廣廈50-58落后上海。
半場球員數(shù)據(jù)：
廣廈隊球員數(shù)據(jù)：布朗24分，胡金秋7分，孫銘徽分，朱俊龍3分，林秉圣0分，塔克2分，趙嘉仁2分，卡爾頓10分，吳驍0分2籃板
上海隊球員古德溫17分，張鎮(zhèn)麟13分，李弘權(quán)3分，王哲林3分，劉錚5分，李添榮0分，弗格17分，閆鵬飛0分
上海隊球員評分：
3人滿分：古德溫、弗格、張鎮(zhèn)麟
4人及格：王哲林、劉錚、李添榮、李弘權(quán)
2人低迷：馬典成、閆鵬飛
值得一提的是，作為球隊的后場核心，古德溫的表現(xiàn)繼續(xù)發(fā)揮出色，他在進攻端給予了球隊的幫助，在組織端也是送出了多次精彩的傳球，盤活了球隊的進攻，起到了穿針引線的作用，另外張鎮(zhèn)麟在場上的效率很高，是本土球員表現(xiàn)最好的一位球員，成為上海隊比分領(lǐng)先的功臣，雖然上海隊只有古德溫和弗格兩名球員出戰(zhàn)，球隊依然準(zhǔn)備的十分充分，不得不說，這支上海男籃打的很合理，是吧。
反觀廣廈隊方面，球隊依然非常依賴布朗的發(fā)揮，不過上海隊對他的防守做的很好，本土球員胡金秋和孫銘徽的表現(xiàn)一般，球隊在第二節(jié)一度出現(xiàn)進攻斷電，期待廣廈隊在下半場作出調(diào)整吧。
對此，大家有什么看法呢？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率