提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練CBA季后賽衛(wèi)冕冠軍廣廈91-67戰(zhàn)勝山西,廣廈大比分2-1逆轉對手晉級四強。淘汰賽后王博表示:賽前也有人來問我會不會出現(xiàn)松懈啊什么的山西守,其實球隊是發(fā)布防守不會的,大家也都非常重視這場比賽,王揮林其實第二場相較于這場生死戰(zhàn),博認秉圣其實這一場和第二場是可攻一樣的,大家在每一個環(huán)節(jié)上都非常到位,點出從防守和進攻上,重性我覺得都做的廣廈非常好。
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確實是這樣,防守端他們限制了奈特這個點,山西守這導致山西根本無法在進攻端打出流暢性。發(fā)布防守甚至一開始廣廈的王揮林強度就拉滿,造成對手的博認秉圣命中率非常糟糕。并且第二節(jié)開始之后,廣廈籃板球回暖,這讓他們逐漸拉開分差,最終穩(wěn)固了局勢。并且在進攻端,他們針對山西內(nèi)外線防守不好的問題,完成了針對性的布置。再加上孫銘徽復出,這徹底盤活了球隊的進攻上限。完整體的廣廈實力還是強。
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林秉圣則表示:進攻能贏下比賽,好的防守能贏得冠軍,我覺得就是始終貫徹教練團給我的防守設定,就是全力以赴拼每一個球,也得到了不錯的反饋。這其實還是強調(diào)了防守態(tài)度,不過現(xiàn)在林秉圣的壓力非常大。特別是孫銘徽之前沒有復出,他在進攻端需要過度持球,最終造成他無法承擔這樣的任務。幸好現(xiàn)在孫銘徽復出,等林秉圣回到替補席,他還是孫銘徽最好的替補,到時保證防守的同時,進攻稍微給到貢獻就足夠了。
聲明:個人原創(chuàng),僅供參考kaiyun體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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