訓(xùn)練方法核心
北京時間5月16日，隨著賽最塞拖今日的騎士NBA季后賽東部率先結(jié)束了一場比賽，主場作戰(zhàn)的慘敗騎士沒能終結(jié)系列賽，以94-115慘敗活塞，季后雙方大比分3-3戰(zhàn)平，新排不得不進(jìn)入搶七生死戰(zhàn)。名出
活塞拖入搶七
騎士對陣活塞的系列賽雖然開局不利，連丟兩場，入搶但是隨著賽最塞拖隨后爆發(fā)，連贏三場，騎士而且拿下了天王山勝利，慘敗率先搶到了賽點，季后從NBA的新排歷史數(shù)據(jù)來看，拿到了天王山勝利的名出球隊，晉級概率高達(dá)82%。爐活但是這個比賽日，回到主場的騎士又陷入了低迷，不知道是體能的問題，還是心態(tài)影響。米切爾上半場還算正常9投4中，也獲得了4次罰籃，貢獻(xiàn)了13分2籃板2助攻。哈登第一節(jié)拿到了7分，第二節(jié)沒有得分，但是送出了2次助攻。
米切爾啞火
騎士雙核的發(fā)揮中規(guī)中矩，全隊的防守沒能限制活塞的沖擊，坎寧安一如既往的穩(wěn)定輸出拿到了16分，此前表現(xiàn)不佳的杜倫發(fā)揮了，在內(nèi)線翻江倒海，力壓阿倫等悍將，半場就拿到了9分6籃板的數(shù)據(jù)，活塞帶著3分的優(yōu)勢進(jìn)入中場休息！
杜倫發(fā)揮了
下半場回來騎士做出調(diào)整，死掐坎寧安，后者的消耗很大，進(jìn)攻效率直線下滑，后兩節(jié)的時間9投僅1中。沒有想到騎士鎖死了坎寧安，但讓其余球員擊敗。詹金斯下半場8投5中貢獻(xiàn)了13分，替補(bǔ)球員保羅-里德更是成為了奇兵，下半場7投5中拿到了13分，全場9投7中貢獻(xiàn)了17分6籃板，薩瑟末節(jié)2投2中有5分進(jìn)賬，全場正負(fù)值+27最高。
活塞多點開花
反觀騎士遇到雙核不發(fā)揮就不會打球了，米切爾遇到的防守待遇和坎寧安是一樣的，下半場他陷入了啞火的困境，后兩節(jié)11投僅2中，全場20投6中的命中率非常糟糕，而且還出現(xiàn)了3次失誤，正負(fù)值是-25全場最差。哈登投射比米切爾稍好13投6中拿到了23分7籃板4助攻，下半場貢獻(xiàn)了16分，但是全場送出了8次失誤。
哈登8次失誤
莫布利14投6中拿到了18分6籃板，但正負(fù)值是-24，全場倒數(shù)第二差。另外替補(bǔ)全隊合計只有19分，反觀活塞的替補(bǔ)保羅-里德和羅賓遜兩人就合計拿到了31分。不管怎么樣，騎士主場輸球是令人遺憾的，他們不得不到客場進(jìn)行搶七生死戰(zhàn)。無論活塞和騎士誰能晉級東部決賽，尼克斯的體能都是占優(yōu)的一方。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率