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北京時間5月16日,NBA季后賽次輪,斯噴騎士以94-115慘敗活塞,有理大比分3-3入搶七。晉級沮喪此役是戰(zhàn)中米切爾的里程碑之夜,他在騎士生涯季后賽已經拿到1000+僅次于詹姆斯與歐文,狂打可米切爾這場關鍵戰(zhàn)他的鐵米攤手手感非常差,他個人也多次在比賽中顯露出沮喪,多次他將壓力全部給到36歲的難配詹姆斯-哈登,這些都說明米切爾距離超巨還很遠。超巨



賽前帕金斯就朝著米切爾開炮:G1與G2米切爾就發(fā)揮低迷依靠著了老哈登贏球,但回到主場米切爾拿到31分、斯噴43分帶領球隊贏得比賽,有理G5一戰(zhàn)米切爾又陷入低迷雖然加時賽連續(xù)得分,晉級沮喪G6回到主場米切爾應該摒棄一切帶著必勝的戰(zhàn)中信念帶隊晉級,他需要把球隊扛起來不能再去依賴一個36歲的老將。



米切爾首節(jié)的手感還不錯,4中2,三分2中1,罰球2中2拿到7分1籃板,但他下場后騎士隊被反超,第二節(jié)米切爾有一個快攻的暴扣很精彩,單節(jié)5中2拿到6分1籃板2助攻1搶斷,上半場打完米切爾9中4,拿到13分2籃板2助攻1搶斷。



實際上米切爾半場13分的產量是明顯不足的,第三節(jié)米切爾制造了杜倫一個2+1但裁判先給了地板球也就是吹掉了這個2+1,隨后米切爾5分鐘里只有1個出手沒有命中,米切爾變得非常沉寂,第三節(jié)米切爾4中0拿0分,三節(jié)還是13分。



米切爾快攻暴扣彈飛沒有哨子,隨后籃下兩次出手也沒有哨子,米切爾非常沮喪攤手,韋德滑倒送暴扣活塞領先到15分。阿特金森放棄比賽換下主力,米切爾37分鐘,20中6,三分6中2,罰球4中4,拿18分4籃板3助攻1搶斷3失誤,命中率30%,三分命中率33.3%,真實命中率41.4%。



米切爾此前6次G6場均36.3分6.0籃板5.2助攻3.8失誤,三項命中率52.2/48.4/77.4%,戰(zhàn)績是1勝5負,這場G6的不僅輸球數(shù)據方面還遠遜之前,只能說米切爾的確不是一位超級巨星,身高只有1.88米的二號位有著天然的劣勢。

訓練方案結構

yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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不建議,應合理安排休息時間。

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