提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練嗨嗨害,回曼會(huì)進(jìn)我回來了,聯(lián)夏去年8.28聯(lián)賽杯被阿莫林氣死昏到現(xiàn)在剛剛睡醒。窗轉(zhuǎn)
今年6.1開始曼聯(lián)2627夏窗轉(zhuǎn)會(huì)進(jìn)展將恢復(fù)日更!展前瞻只T至轉(zhuǎn)會(huì)資訊
今天先這篇趁著還沒有敲定任何一筆引援之前來做個(gè)前瞻。更新
這個(gè)賽季進(jìn)行完卡里克的回曼會(huì)進(jìn)撥亂反正,重新樹立了以B費(fèi)為核心的聯(lián)夏4231踢法。掃視一圈曼聯(lián)的窗轉(zhuǎn)整體陣容,卡塞米羅走后,展前瞻只T至轉(zhuǎn)會(huì)資訊中場位置的更新引援勢在必行,肯定需要兩名中場?;芈鼤?huì)進(jìn)在把多古固定在邊鋒位置以后,聯(lián)夏曼聯(lián)需要引進(jìn)一名主力左后衛(wèi)和老肖競爭。窗轉(zhuǎn)最后可能會(huì)有齊爾克澤的展前瞻只T至轉(zhuǎn)會(huì)資訊替代者、烏加特的更新替代者、巴因迪爾的替代者這三筆對位調(diào)整,所以粗略估計(jì)曼聯(lián)的夏窗引入應(yīng)該是3+3的配置。
除了引援以外,有兩筆賣人是老大難問題——奧納納和拉什福德,目前來看我個(gè)人還是比較樂觀的,這兩名球員都還是有市場的,不會(huì)像去年桑喬那樣繼續(xù)租借直至自由離隊(duì)。
既然是前瞻,我稍微談?wù)勎覍δ壳奥?lián)幾個(gè)緋聞引援的看法。
中場
1、埃德松·席爾瓦(亞特蘭大)
目前傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng),跟隊(duì)報(bào)道完畢,基本敲定的選手。我對他的定位就是烏加特的替代者,一個(gè)替補(bǔ)6號位。相較于狼隊(duì)的庫尼亞好弟兄若昂·戈麥斯,埃德松是一個(gè)更適合豪門的球員,原因是他不口吃,所以曼聯(lián)選擇埃德松是非常正常的操作。埃德松的技術(shù)特點(diǎn),最近已經(jīng)被曼聯(lián)博主們分析爛了,我這里就不分析了。就講講他的價(jià)錢吧,昨天TA的LW說總價(jià)相比于38m£更低一點(diǎn),我覺得是比較合理的。這筆交易的價(jià)格我是對標(biāo)去年曼城買切爾基看的,同樣一年合約,切爾基和里昂有君子協(xié)議,并且里昂財(cái)政困難,最終賣出了36.5m+6m€,如果埃德松的價(jià)格控制在這個(gè)價(jià)左右,我覺得就是一筆非常劃算的簽約。
2、馬特烏斯·費(fèi)爾南德斯(西漢姆聯(lián))
所有候選者里我最最最最喜歡的球員。如果說曼聯(lián)錯(cuò)過了若昂內(nèi)維斯非??上?,那現(xiàn)在又重新給了曼聯(lián)一次挽回的機(jī)會(huì)。如果幾年后M費(fèi)和梅努成長為若昂內(nèi)維斯+維蒂尼亞的高度,我一點(diǎn)都不會(huì)意外,因?yàn)槲矣X得正常發(fā)展,這件事是必然的。這名球員如果硬要在曼聯(lián)歷史上的中場找一個(gè)模板,就是政委埃雷拉,定位和技術(shù)特點(diǎn)都比較相似。
B哥小迷弟,多次示好曼聯(lián),出自葡萄牙體育,我想不到這個(gè)夏窗曼聯(lián)不把他拿下的原因。至于價(jià)格,在我心里,M費(fèi)是值80m£的,所以只要低于這個(gè)價(jià)格購入,60m£左右,我都覺得很合理。
3、Bigname① 瓊阿梅尼 Bigname②托納利 Bigname③安德森
這三個(gè)名字,陣容適配度上,瓊阿梅尼>>安德森>托納利
我的偏愛是,瓊阿梅尼>>托納利>安德森
目前來看,安德森大概率會(huì)去曼城,瓊阿梅尼會(huì)被穆鳥扣著留隊(duì),唯一可能性就是托納利。
買瓊阿還有一種可能性就是,皇馬想買恩佐或者羅德里,會(huì)售出瓊阿梅尼換錢。
所以在三個(gè)bigname都拿不下的情況,大概率會(huì)回到去年的選擇——巴萊巴
4、巴萊巴(布萊頓)
如果說去年曼聯(lián)球迷對巴萊巴的質(zhì)疑是,價(jià)格是不是太貴了;那么今年又多了一條質(zhì)疑,他到底能不能踢好球。這一年巴萊巴有過非常亮眼的表現(xiàn),直接對話中鎖死恩佐凱塞多、直接對話中鎖死吉馬良斯托納利,但更多時(shí)候,是被放在替補(bǔ)席。盡管如此,巴萊巴的天賦毋庸置疑,他才21歲。
因?yàn)檫@一年的表現(xiàn),巴萊巴的降價(jià)是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?,看好曼?lián)以不到70m£的價(jià)格拿下。
最后,我覺得大概率中場的引援就是埃德松、M費(fèi)、巴萊巴,沒法拿下任何一個(gè)big name。但我覺得這三個(gè)選擇已經(jīng)很不錯(cuò)了,可以稍微留點(diǎn)錢給其他位置,不盲目引進(jìn)大牌。
就算是這里面最突出的瓊阿梅尼也沒法完美替代這賽季的卡塞米羅,甚至就算是下賽季的卡塞米羅也沒法替代這賽季的卡塞米羅,所以如果有些陣痛期,是非常非常正常的事情。
左邊后衛(wèi)
1、勞姆(萊比錫紅牛)
從去年開始我就把勞姆當(dāng)做左邊后衛(wèi)位置上的首選,德國國腳,曼聯(lián)需要一個(gè)會(huì)傳中的左邊衛(wèi),合同年,想來英超,維韋爾很熟,這幾個(gè)標(biāo)簽都讓勞姆成為一個(gè)非常可行的選擇,他的問題是紅牛想賣30m€以及,本人150k£左右的薪資。
2、哈吉·迪烏夫(西漢姆聯(lián))
3、劉易斯·霍爾(紐卡斯?fàn)柭?lián))
4、納撒尼爾·布朗(法蘭克福)
5、特呂費(fèi)爾(伯恩茅斯)
剩下這幾個(gè)球員我不是特別熟,等有具體的傳聞出來了,再分析一下
最后給大家附兩個(gè)表
常見跟隊(duì)記者可信度排名:
T0 Simon Stone(BBC)、Andy Mitten(TA)
T1 Laurie Whitwell(TA)、Jason Burt(原電訊報(bào)曼聯(lián)跟隊(duì),現(xiàn)電訊報(bào)主編)、James Ducker(電訊報(bào))
T2 Samuel Luckhurst(太陽報(bào),人品T10086,但他確實(shí)在隊(duì)內(nèi)有信源)、Rob Dawson(ESPN)、Jamie Jackson(衛(wèi)報(bào))、David McDonnell(原鏡報(bào),現(xiàn)接替SL加入MEN)、Steven Railston(MEN)、Nathan Salt(每日郵報(bào))
(自媒體Sully可以排到T1、爆料哥SamC是T1.5左右)
綜合記者可信度排名
T0 David Ornstein(TA)
T0.5 Romano獨(dú)家
T1
T2 Romano、Simon Jones(郵報(bào)的假人筆名)、
T3 Greame Bailey(鏡報(bào))、Ben Jacobs(批話很多)、Alex Crook(Talksport首席)
基本這些夠用了
kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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