訓(xùn)練方法核心
北京時間5月31日，北青深圳新鵬城官方宣布，上輪申花深圳41歲的客戰(zhàn)前國腳陳濤不再擔(dān)任俱樂部一隊主教練。隨后《北青體育》對此事進行了分析。隊前
《北青》表示，新鵬由于事發(fā)前一晚，城已陳濤剛剛率新鵬城隊在主場取勝青島海牛，基本從而以兩連勝升至積分榜第9位，確定因此新鵬城俱樂部這番操作多少令人感到詫異。換帥而據(jù)了解，北青新鵬城投資方此前早已醞釀?chuàng)Q帥。上輪申花深圳在30日晚進行中超聯(lián)賽第15輪角逐中，客戰(zhàn)新鵬城隊以3比2險勝海牛隊，隊前收獲兩連勝。新鵬至此，城已也就是聯(lián)賽半程結(jié)束，新鵬城隊以5勝2平8負(fù)積17分的戰(zhàn)績暫列中超積分榜第9位，暫時脫離了降級區(qū)。
不過據(jù)了解，新鵬城隊本賽季中超上半程的表現(xiàn)并不能得到俱樂部高層，特別是投資方滿意。據(jù)知情人士透露，其實在上輪客戰(zhàn)申花隊之前，俱樂部已經(jīng)基本確定換帥，只不過因相關(guān)工作流程復(fù)雜，換帥并沒有事實發(fā)生。而恰恰在這個時候，新鵬城隊的表現(xiàn)出現(xiàn)了反彈。先是在客場取勝勁旅申花隊，接著又在本輪比賽中拿下本賽季“黑馬”球隊海牛隊。只不過因俱樂部方面換帥心意已決，陳濤最終難逃“下課”命運。事實上，陳濤對新鵬城隊來說也算是有功之臣。去年9月30日，陳濤臨危受命火線接手新鵬城隊，隨后率隊在2025賽季中超聯(lián)賽最后4輪取得2勝1平1負(fù)，其中就包括取勝國安與三鎮(zhèn)的兩場硬仗，從而確保球隊提前一輪保級成功。
今年，新鵬城俱樂部為了提升戰(zhàn)績，在引援方面付出了巨大投入，簽下了包括周定洋、戴偉浚在內(nèi)的多名新援，不過球隊在本賽季中超上半程競爭中，表現(xiàn)得磕磕絆絆，整體發(fā)揮還是未能令俱樂部及其投資方滿意。新鵬城在這個時候官宣陳濤“下課”，還因為中超聯(lián)賽半程結(jié)束后將進入新一段間歇期，俱樂部可以利用這段時間對球隊進行一番調(diào)整，新教練團隊也可以利用這段時間與球隊磨合。目前來看，新鵬城選用外籍教練員頂替陳濤的可能性非常大。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率