訓練方法核心
日前，肯帕重慶銅梁龍外援肯帕努在接受第1眼新聞獨家專訪時表示：“我喜歡李鎮(zhèn)全的努喜踢球風格，自己在重慶的歡李每一刻都是獨一無二的。雖然我們是鎮(zhèn)全一支非常年輕的球隊，但我們非常強大。球隊”
2026賽季至今，肯帕努已經(jīng)代表中超“升班馬”重慶銅梁龍出戰(zhàn)9場比賽，然年貢獻3粒進球和2次助攻。輕球
肯帕努先用中文說道：“第1眼新聞的常強寶寶們，我是肯帕肯帕努，我想死你們了。努喜我喜歡李鎮(zhèn)全的歡李踢球風格?！?/p>
“像我剛剛說的鎮(zhèn)全那樣，我非常感激這里的球隊一切，我認為這里的風雖每一刻都是獨一無二的。讓我們一起書寫在這里的歷史?！?/p>
肯帕努還說道：“我非常喜歡中國，非常喜歡重慶這座城市，周圍的粉絲，這里的每個人都很熱情。我會回家看我的家人，也會將家人帶到這里，我想讓家人們也感受一下我在這里的體驗，親眼看看中國（重慶）。因為對我們來說，這是截然不同的文化。”
談到個人層面的目標，肯帕努表示：“對我個人而言，我的目標就是盡自己所能去幫助球隊。不管我進多少球或者送出多少助攻，都不重要，最重要的是球隊獲勝?！?/p>
“我認為，雖然我們是一支非常年輕的球隊，但我們非常強大?！?/p>
11輪聯(lián)賽過后，目前重慶銅梁龍5勝5平1負排在中超積分榜第二位。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率