提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月24日訊 今日NBA季后賽,騎士隊(duì)以108-121的特金比分不敵尼克斯隊(duì)。在賽后采訪中,森采手對騎士隊(duì)主教練肯尼-阿特金森稱贊了尼克斯的訪全身體對抗強(qiáng)度和能量水平,承認(rèn)對手在比賽中展現(xiàn)了更高的文對水準(zhǔn),并指出騎士在應(yīng)對這種高強(qiáng)度對抗時(shí)遇到了很大困難。抗級(jí)口專他談到球隊(duì)由于外線投籃失準(zhǔn),找借注下導(dǎo)致防守端在退防和限制對手快攻時(shí)承受了巨大壓力,板阿別極同時(shí)失誤也對球隊(duì)造成了嚴(yán)重的特金傷害。
面對總比分0-3落后的森采手對絕境,阿特金森強(qiáng)調(diào)全隊(duì)依然團(tuán)結(jié)一致,訪全接下來的文對目標(biāo)是專注于贏下下一場比賽,激發(fā)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的抗級(jí)口專驕傲感。他表示尼克斯的找借注下賽程休息時(shí)間更長,且騎士主力球員的板阿別極累計(jì)出場時(shí)間明顯多于對手,導(dǎo)致體能受到考驗(yàn)。針對這一情況,他透露可能會(huì)在接下來的24小時(shí)內(nèi)調(diào)整備戰(zhàn)狀態(tài),并考慮在下一場比賽中擴(kuò)大輪換陣容,讓更多球員參與到對抗中。
記者:肯尼,你曾在第二場比賽后提到需要回家讓雙腿稍微恢復(fù)一下。你認(rèn)為這支團(tuán)隊(duì)現(xiàn)在是精疲力竭了嗎?
阿特金森:我不想找借口,這對我來說很難去評(píng)判。但我確實(shí)認(rèn)為,他們的身體對抗強(qiáng)度和能量水平要比我們高得多,這就是事實(shí)。但必須贊揚(yáng)他們,我認(rèn)為他們的對抗強(qiáng)度確實(shí)影響了我們。他們很早就對我們施加了逼搶,防守時(shí)手上動(dòng)作很多,各種拉扯,這也是比賽的一部分。而我們今晚在應(yīng)對這種對抗強(qiáng)度時(shí)打得很掙扎。
記者:你認(rèn)為你們在這輪系列賽中,特別是今晚,為什么在外線投籃上會(huì)如此掙扎?
阿特金森:我不知道,真的不知道。我確信我們的出手質(zhì)量依然不錯(cuò),但球就是投不進(jìn)。當(dāng)球投不進(jìn)時(shí),你就必須不斷地退防。這給你的防守端施加了巨大的壓力,尤其是面對像他們那樣出色的進(jìn)攻球隊(duì)。
記者:是的,比賽前弗雷德告訴我,你們直到今晚之前的預(yù)期命中率實(shí)際上比實(shí)際得分應(yīng)該高出大約8分。這恰好印證了你一直以來的說法。
阿特金森:順便說一句,我認(rèn)為前三場比賽我們的預(yù)期命中率都是占優(yōu)的。但正如我們經(jīng)常討論的那樣,喬,預(yù)期是一回事,現(xiàn)實(shí)又是另一回事。不過聽著,他們今晚是身體對抗更強(qiáng)的一方。我認(rèn)為他們的對抗和能量留給我們的空間很小,我們無法提升到那個(gè)級(jí)別去跟他們抗衡。此外,我認(rèn)為失誤對我們傷害很大,喬。而且蘭德里-沙梅特在場上也打開了,他們有一位角色球員在客場站了出來。但無論今晚的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)怎么說,他們都是表現(xiàn)更好的一方。
記者:顯然,你現(xiàn)在還不希望、也不適合去祝賀他們,但你是否覺得他們確實(shí)展現(xiàn)出了一支非常、非常強(qiáng)大的球隊(duì)的實(shí)力?
阿特金森:是的,沒錯(cuò)。他們正打出極高水平的籃球,季后賽已經(jīng)取得了九連勝。我是說,這真的很難做到。他們正處于勢不可擋的火熱狀態(tài)。而我們一直沒能阻止這種勢頭。我認(rèn)為我們在第一場比賽中曾有一次機(jī)會(huì)去阻止它,但我們沒能打斷他們的勢頭。
記者:埃文-莫布利在今年季后賽的傳球選擇和戰(zhàn)術(shù)解讀上一直表現(xiàn)得很好,但今晚他們似乎完全洞悉了他在拿球后的出球路線?
阿特金森:是的,我認(rèn)為他們開始向外擴(kuò)防了。之前他們會(huì)收縮禁區(qū),但今晚他們擴(kuò)大了防守范圍,并且做得非常出色。埃文有幾次在場上陷入了重圍。你觀察得很敏銳,場上確實(shí)就是這么發(fā)生的。
記者:另外,關(guān)于杰倫-布倫森,他突到右側(cè)并成功在底線找到出手點(diǎn)的方式,你們有什么辦法可以去限制嗎?還是說只能向他的個(gè)人能力脫帽致敬?因?yàn)榭雌饋砣?duì)已經(jīng)安排了相當(dāng)多的圍追堵截,并且讓他感受到了身體對抗。
阿特金森:我是說,他在控球時(shí)太變幻莫測了。你當(dāng)然希望一直把他逼向右利手方向,但這真的非常困難。我認(rèn)為他們在上半場的中距離投籃是9投8中。這讓人感覺,老天,他們今晚的活力太充沛了。他們投進(jìn)了許多高難度的進(jìn)球,許多強(qiáng)投。而我們則錯(cuò)失了一些三分球。所以這讓我們陷入了那個(gè)泥潭,同時(shí)我對那些失誤也感到很遺憾。但不得不再次強(qiáng)調(diào),他們今晚對我們施加了極強(qiáng)的身體對抗。
記者:那么,現(xiàn)在大比分0-3落后,你對球隊(duì)傳達(dá)的信息是什么?你以前也經(jīng)歷過這種情況。
阿特金森:是的,贏下一場,先贏下一場。我們必須先拿下一場,然后我們再從長計(jì)議。我不會(huì)去高談闊論以后會(huì)怎樣。這就是去贏下一場球,為了我們的尊嚴(yán),為了我們團(tuán)隊(duì)的自豪感和個(gè)人的尊嚴(yán)。先拿下一場,然后再看。
記者:我們談了很多關(guān)于進(jìn)攻端投籃投不進(jìn)的問題,但前兩場比賽你對球隊(duì)的防守是滿意的。今晚是什么原因讓他們在防守端得到了這么多輕松的機(jī)會(huì)?
阿特金森:正是因?yàn)槲覀兊耐痘@不進(jìn),給我們的防守端帶來了太大的壓力。他們借此打成了很多防守反擊,我們一直在疲于奔命地回防。這真的會(huì)給你帶來巨大的消耗。這完全不是在責(zé)怪我們的進(jìn)攻,我們在防守端原本可以做得更好。但正如我所說,他們的角色球員也投進(jìn)了球。所以,必須贊揚(yáng)他們,必須承認(rèn)他們今晚打出了極高水平的籃球。
記者:肯尼,在你們投籃失準(zhǔn)的同時(shí),你們搶到了9個(gè)進(jìn)攻籃板,其中馬克思-斯特魯斯有4個(gè),賈萊特-阿倫有4個(gè)。在球投不進(jìn)的情況下,這是否是你們需要做得更好的地方?
阿特金森:我們確實(shí)應(yīng)該做得更好,這是一個(gè)很好的切入點(diǎn)。我們對此進(jìn)行了很多探討,在暫停時(shí)也一直在強(qiáng)調(diào):‘我們投丟了,去拼下二次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)?!鋵?shí)我們整個(gè)系列賽在這方面做得還算不錯(cuò),我認(rèn)為上半場做得還可以,但我們在那里絕對可以做得更好。
記者:面對球員們投丟那些平時(shí)往往能進(jìn)的球,考慮到現(xiàn)在的形勢已經(jīng)到了贏球或者回家的絕境,你是否仍然希望他們繼續(xù)尋找出手機(jī)會(huì)?你認(rèn)為球隊(duì)能通過持續(xù)出手來走出投籃荒嗎?
阿特金森:是的,我們必須這樣做。這些球員都是NBA級(jí)別的球員,我們擁有優(yōu)秀的投手。必須讓他們繼續(xù)果斷出手。如果你開始自我懷疑,那么情況在我看來只會(huì)變得更糟。
記者:肯尼,你覺得這支球隊(duì)目前在心理狀態(tài)上處于什么位置?
阿特金森:聽著,在第二場比賽結(jié)束后,我覺得我們處于一個(gè)不錯(cuò)的心態(tài)。今晚這一場確實(shí)很艱難,對吧?大比分0-3落后。但沒有人垂頭喪氣,也沒有人在更衣室里發(fā)表什么長篇大論。我們?nèi)匀皇且粋€(gè)緊密凝聚在一起的集體。我們擁有一個(gè)偉大的團(tuán)隊(duì),大家彼此信任,我們會(huì)團(tuán)結(jié)一致。從球員們傳遞的信息來看,大家都在說:‘讓我們?nèi)δ孟孪乱粓?,拿下這下一個(gè)客場,然后再看?!阌肋h(yuǎn)不知道接下來會(huì)發(fā)生什么。
記者:尼克斯今晚的快攻得分以17-4遙遙領(lǐng)先。你提到了勢頭和身體對抗,但在這一場比賽中,控制比賽節(jié)奏到底有多困難,這又有過多重要?
阿特金森:是的,他們從一開局就打得充滿侵略性,不斷在場上對我們推速度。正如邁克所說,這并不是什么太大的秘密。他們知道我們的主力球員比他們多打了50%的比賽時(shí)間。如果我是對方的教練,我也會(huì)這么想:‘兄弟們,跑起來,去消耗這些家伙,用極限的身體對抗讓他們感到疲憊?!@是一個(gè)非常正確的策略。但我們在攻防轉(zhuǎn)換中不夠敏銳,今晚我們沒有像往常那樣拼盡全力地全力沖刺退防。
記者:談到這一點(diǎn),你們現(xiàn)在只有一天的休息時(shí)間,而他們之前經(jīng)歷了一個(gè)長假的修整,但你們必須咬牙挺過來。在球隊(duì)努力克服傷病和疲勞并試圖重新展現(xiàn)競爭力的時(shí)候,接下來的24小時(shí)全隊(duì)會(huì)如何度過?
阿特金森:我們必須對此進(jìn)行評(píng)估。我們是否需要擴(kuò)大輪換陣容?我們要不要回去重新啟用更深的輪換?這是我們可以考慮的舉措。顯然,我們的球員會(huì)全力投入到身體恢復(fù)和保持良好的恢復(fù)習(xí)慣中。但我們確實(shí)會(huì)考慮讓一到兩名更多的球員進(jìn)入輪換出場,這完全是有可能的。好的,謝謝大家。
阿特金森:我們必須靠投籃走出困境,隊(duì)內(nèi)有很多偉大的射手
阿特金森:擴(kuò)大輪換陣容是個(gè)可行的選項(xiàng),我們會(huì)評(píng)估一下
阿特金森談0-3:贏一場再說,不到最后永遠(yuǎn)不知道會(huì)發(fā)生什么
阿特金森:尼克斯的對抗強(qiáng)度比我們高得多,小動(dòng)作非常多
來源:kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入休賽期安排出爐:胡明軒養(yǎng)傷,徐杰或赴美特訓(xùn),杜鋒履職廣東籃協(xié)
發(fā)布日期-2026-05-26 07:31:00
查看[流言板]掉鏈子!米蘭本賽季穩(wěn)居歐冠區(qū)八個(gè)月,最后一輪掉出前四
發(fā)布日期-2026-05-26
查看[流言板]約基奇連續(xù)8年入選NBA最佳陣容,6次一陣創(chuàng)掘金隊(duì)史第一
發(fā)布日期-2026-05-25
查看[流言板]船記:快船可以考慮用第五順位選一名控衛(wèi)作為加蘭的替補(bǔ)
發(fā)布日期-2026-05-26 07:31:00
查看爆冷與重生!廣東出局廣廈晉級(jí),CBA 北上廣深誰能破局
發(fā)布日期-2026-05-24
查看