訓(xùn)練方法核心
北京時間5月11日，年抽2025-26賽季抽簽大會正式結(jié)束，誕換交完整首輪順序如下：1、生個輸奇才2、大贏爵士3、快船灰熊4、易神公牛5、年抽快船（來自步行者，誕換交祖巴茨交易）6、生個輸籃網(wǎng)7、大贏國王8、快船老鷹（來自鵜鶘，易神德里克·奎因交易）9、年抽獨(dú)行俠10、誕換交雄鹿11、生個輸勇士12、雷霆（來自快船，保羅·喬治交易）13、熱火14、黃蜂。就此今年的抽簽大會誕生了幾大贏家?guī)状筝敿摇?/p>
贏家1、奇才
本次抽簽奇才擁有14%的狀元中簽概率，與印第安納步行者、布魯克林籃網(wǎng)并列聯(lián)盟第一。過去三個賽季，奇才戰(zhàn)績慘淡，分別僅取得15勝、18勝、17勝，始終未能培養(yǎng)出明確的球隊(duì)核心。
球隊(duì)在2024年選秀以榜眼簽選中亞歷克斯-薩爾，2025年選秀順位滑落至第六位并選擇特雷-約翰遜。本次抽簽，前奇才球星沃爾代表球隊(duì)出席，幸運(yùn)終于眷顧這支重建球隊(duì)，手握狀元簽的他們，有望選中一名能作為長期建隊(duì)基石的新星。
目前，楊百翰大學(xué)前鋒AJ-迪班薩是本屆狀元最大熱門，但奇才在6月24日正式選秀前，仍會認(rèn)真考察其他熱門新人，包括堪薩斯大學(xué)后衛(wèi)達(dá)林-彼得森、杜克大學(xué)前鋒卡梅倫-布澤爾、北卡羅來納大學(xué)前鋒凱勒布-威爾遜。
假如奇才全員健康，特雷楊?濃眉?迪班薩?薩爾?庫利巴利?喬治?約翰遜?卡靈頓?惠特莫爾?萊利，奇才大有可為，吹羊+濃眉，一內(nèi)一外，薩里至少也是合格的首發(fā)四號位水平?jīng)]問題，2-3號位有一個庫利巴利也不錯，還有很多年輕人都能打常規(guī)輪換的。再選個鋒線迪班薩或者那個得分后衛(wèi)彼得森都可以！
贏家2、快船
步行者抽到了第5順位，根據(jù)此前祖巴茨交易的協(xié)議，需要將這個簽送給快船。2月6日，快船將祖巴茨和科比·布朗送到步行者，換來馬瑟林、以賽亞·杰克遜、一個2026年首輪簽（前4保護(hù)、10-30保護(hù)）、一個29年無保護(hù)的首輪簽和一個次輪簽。步行者今年戰(zhàn)績19勝63負(fù)，排在聯(lián)盟倒數(shù)第二，原本有52.1%的概率保住簽位，最終簽位卻剛好跌出前四，快船則穩(wěn)穩(wěn)拿下這枚5號簽，在本屆天賦大年中成功增添一名年輕建隊(duì)核心。不得不承認(rèn)，快船這筆5換1交易血賺，本來快船是一個死局，沒首輪簽，陣容也沒法去交易、補(bǔ)強(qiáng)，這次選秀大年意外白撿一個第五順位，無論是交易補(bǔ)強(qiáng)，還是選一個即戰(zhàn)力都可以！
贏家3、爵士
爵士同樣收獲重大利好，抽簽前原定順位為第四的他們，最終升至榜眼。和奇才一樣，爵士已歷經(jīng)多年重建，且在抽簽前就已為2026-27賽季的崛起做好準(zhǔn)備——奇才在本賽季交易截止日前通過交易得到特雷-楊與安東尼-戴維斯，爵士則在二月交易中引進(jìn)前年度最佳防守球員小賈倫-杰克遜。如今爵士陣容已坐擁小賈倫-杰克遜、勞里-馬爾卡寧、基揚(yáng)特-喬治、2025年樂透新秀艾斯-貝利及受限制自由球員中鋒沃克-凱斯勒，再添榜眼簽后，有望簽下一名未來全明星級別的潛力新星。
爵士下賽季真的要崛起了，已經(jīng)沒有壓力了，要開始沖戰(zhàn)績了，至少都是前四水平啊，有高度，有投射，就是后衛(wèi)差了點(diǎn)，內(nèi)線是真強(qiáng)啊，這又得了榜眼，真的天賦太滿了，除了傷病沒有影響爵士崛起得因素了。
最大輸家：步行者
步行者虧麻了，擺了一個賽季就獲得一個祖巴茨
雖然沒有了哈里伯頓，但以步行者的實(shí)力在東部怎么打都不該掉出前六，同是頭號球星受傷步行者和綠軍選擇倆條不同的路走，從賽季開始就下定決心擺爛，當(dāng)綠軍首輪被淘汰時，外界都嘲笑綠軍，夸贊步行者擺爛明智的，但造化弄人，步行者總經(jīng)理自作聰明的在祖巴茨交易里玩了個對賭游戲，想既為明年補(bǔ)強(qiáng)陣容又拿下今年前四順位，但聰明反被聰明誤，一個賽季的無下限擺爛最后就得了個祖巴茨，擺爛的后遺癥還會繼續(xù)傷害這支前總決賽球隊(duì)，哈利身材嚴(yán)重走型下賽季復(fù)出以后能恢復(fù)到幾成誰也不知，祖巴茨換來后為了擺爛幾乎沒用過，是否合適也得等下賽季再看，總之本賽季沒有拿到前四順位的步行者是聯(lián)盟最失敗的球隊(duì)沒有之一！
其余球隊(duì)不虧不賺：
灰熊與公牛也是本次抽簽的贏家。灰熊抽簽前原定順位第六，僅有27.6%的概率沖進(jìn)前3；公牛則是順位提升幅度最大的球隊(duì)，從第九躍升至第四，賽前其進(jìn)入前四的概率僅為20.2%。若奇才、爵士不出現(xiàn)選人失誤，本屆公認(rèn)的四大熱門新人——迪班薩、彼得森、布澤爾、威爾遜，剩余兩人大概率將花落灰熊與公牛。
選秀前10順位的剩余球隊(duì)包括籃網(wǎng)、國王、老鷹、獨(dú)行俠、雄鹿，除雄鹿簽位維持在第十不變外，其余球隊(duì)順位均出現(xiàn)不同程度下滑。這對仍處于陣容調(diào)整期、缺少超級球星的籃網(wǎng)和國王而言，無疑是不小的打擊。
老鷹原本期待更好的抽簽結(jié)果，他們手握鵜鶘與雄鹿兩支球隊(duì)中更具優(yōu)勢的一枚首輪簽，賽前有40.2%的概率沖進(jìn)前4，最終順位卻從第七下滑至第八。這枚8號簽是老鷹去年選秀夜從鵜鶘交易所得，當(dāng)時的交易籌碼也隨之塵埃落定：老鷹送出德里克-奎因，換回阿薩-紐厄爾及這枚8號簽。
值得一提的是，過去兩年選秀樂透狀元均由附加賽出局球隊(duì)拿下——2024年老鷹、2025年獨(dú)行俠，而今年所有附加賽球隊(duì)的順位均未變動：勇士穩(wěn)居第11，熱火第13、黃蜂第14。此外，雷霆所持有快船的首輪簽定格在第12順位，西部其余球隊(duì)也紛紛松了一口氣。對此，大家怎么看呢？
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率