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為什么選擇云開體育訓(xùn)練

05月29日訊 據(jù)楊百翰大學(xué)記者Robby McCombs報(bào)道:業(yè)內(nèi)人士告訴我,楊百翰大學(xué)正在與身高7尺5寸的大學(xué)中國(guó)中鋒徐昕接觸。

5月20日至31日是楊百大學(xué)籃球招募的“靜默期”,這意味著禁止任何形式的學(xué)校昕接線下招募活動(dòng)。球隊(duì)仍然可以與球員溝通,正中但不能進(jìn)行面對(duì)面的國(guó)中交流。這就是鋒徐為什么上周楊百翰大學(xué)舉辦了“父子訓(xùn)練營(yíng)”,以及各隊(duì)主教練本周都參加了Big 12聯(lián)盟會(huì)議的板楊百翰原因。

市面上有很多國(guó)際大個(gè)子球員,大學(xué)但楊百翰大學(xué)(BYU)想要找到一位能打進(jìn)大十二聯(lián)盟的楊百球員。以下是學(xué)校昕接我聽到的一些消息,重點(diǎn)是正中一位中國(guó)大個(gè)子球員。

徐昕身高7尺5寸(約2.26米),國(guó)中今年22歲,鋒徐是板楊百翰一名效力于中國(guó)籃球協(xié)會(huì)(CBA)的中鋒球員。本周早些時(shí)候,我介紹過楊百翰大學(xué)(BYU)對(duì)他的興趣。業(yè)內(nèi)人士告訴我,目前楊百翰大學(xué)和俄亥俄州立大學(xué)是與徐昕聯(lián)系最密切的兩所學(xué)校。我還聽說一些大東聯(lián)盟的學(xué)校,比如普渡大學(xué)、北卡羅來納州立大學(xué)和北卡羅來納大學(xué)也與他有所接觸,但就目前而言,我認(rèn)為他們的投入程度不如楊百翰大學(xué)和俄亥俄州立大學(xué)。中鋒市場(chǎng)瞬息萬變,情況隨時(shí)可能發(fā)生變化,但這是我從熟悉徐昕招募情況的業(yè)內(nèi)人士那里了解到的最新情況。

徐昕的最大優(yōu)勢(shì)在于他身材高大。身高7尺5寸的他是一位出色的籃筐保護(hù)者,積極拼搶進(jìn)攻籃板,并且能在籃下完成終結(jié)。本賽季至今,他在CBA出戰(zhàn)43場(chǎng)比賽,場(chǎng)均貢獻(xiàn)10.9分、8.4個(gè)籃板和1.9次蓋帽,投籃命中率高達(dá)72%。他的罰球命中率也達(dá)到了73%,這表明他具備一定的投籃能力。

來源:X



訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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