提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月27日訊 NBA季后賽東部決賽,尼克斯130-93戰(zhàn)勝騎士。板系被橫
最終,掃紀(jì)尼克斯大比分4-0橫掃騎士,科特庫(kù)里時(shí)隔27年重返總決賽。追夢(mèng)
根據(jù)統(tǒng)計(jì),流言列賽錄這是板系被橫哈登生涯首次遭遇橫掃,他生涯至今一共打了34輪系列賽。掃紀(jì)
美媒Crazy Stats分享數(shù)據(jù):詹姆斯-哈登生涯第34個(gè)系列賽首次被橫掃,科特庫(kù)里目前現(xiàn)役球員中系列賽未被橫掃次數(shù)最多的追夢(mèng)是追夢(mèng)格林的31次,第二是流言列賽錄斯蒂芬-庫(kù)里的30次。
板系被橫歷史上生涯系列賽從未被橫掃紀(jì)錄:(哈登此前33次歷史第三)
板系被橫1. 拜倫-斯科特 - 38次
板系被橫2. 詹姆斯-瓊斯 - 35次
板系被橫3. 約翰-哈夫利切克 - 31次
板系被橫4. 德雷蒙德-格林 - 31次
板系被橫5. 保羅-西拉斯 - 30次
板系被橫6. 斯蒂芬-庫(kù)里 - 30次
板系被橫來(lái)源:X板系被橫開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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