訓(xùn)練方法核心
05月29日訊 著名記者羅馬諾更新個(gè)人播客，談到了多支球隊(duì)的馬諾引援情況。
貝爾納多-席爾瓦 | 爭(zhēng)奪戰(zhàn)升溫
同樣重要的和馬是，別忘了貝爾納多-席爾瓦。競(jìng)競(jìng)過(guò)去24-48小時(shí)有很多關(guān)于他的席直薪問(wèn)題。目前對(duì)貝爾納多-席爾瓦的約萬(wàn)了解是，他現(xiàn)在有兩份可供選擇的板羅巴薩方案。還不是馬諾正式報(bào)價(jià)的時(shí)候，都是和馬與他的經(jīng)紀(jì)人豪爾赫-門(mén)德斯的口頭溝通。但巴薩和馬競(jìng)都參與其中，競(jìng)競(jìng)因?yàn)轳R競(jìng)想要貝爾納多-席爾瓦。席直薪馬競(jìng)已經(jīng)與球員的約萬(wàn)經(jīng)紀(jì)人談過(guò)，試圖達(dá)成協(xié)議。板羅巴薩
巴薩也參與了。馬諾巴薩正在與門(mén)德斯談判，和馬商討貝爾納多·席爾瓦。在薪資方面，貝爾納多一直要價(jià)大約1200萬(wàn)歐元的年薪，這是他在曼城的收入。但最終，為了合適的俱樂(lè)部，他可能會(huì)降低薪資要求，以便做出最好的決定。有幾個(gè)國(guó)家確實(shí)有非常重要的報(bào)價(jià)，但我今天了解到，貝爾納多-席爾瓦更想去西班牙。他想去西班牙，不會(huì)去意大利，因?yàn)橛任膱D斯雖然感興趣，但他們沒(méi)有歐冠資格，而貝爾納多想踢歐冠。
所以現(xiàn)在巴薩和馬競(jìng)都在與門(mén)德斯就貝爾納多-席爾瓦進(jìn)行談判。記住，貝爾納多是自由球員，所以不需要俱樂(lè)部之間的談判。是貝爾納多自己必須做出選擇。兩家俱樂(lè)部都在努力。巴薩和馬競(jìng)在阿爾瓦雷斯上競(jìng)爭(zhēng)，在貝爾納多-席爾瓦上也競(jìng)爭(zhēng)。我們得看看接下來(lái)幾天在貝爾納多、阿爾瓦雷斯以及其他所有事情上會(huì)發(fā)生什么。但可以肯定的是，這將是未來(lái)幾天非常有趣的故事，因?yàn)榘退_現(xiàn)在熱衷于貝爾納多，馬競(jìng)也在和他的經(jīng)紀(jì)人門(mén)德斯談話。
來(lái)源：YouTube- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率