提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
05月05日訊 今日，湖人球員勒布朗-詹姆斯在自己的板詹并肩節(jié)目中，談到了自己在G3與兒子布朗尼-詹姆斯共同打出小高潮的談布時刻。
詹姆斯表示：“我相信我們兩個當時合計連得了10分。高光我記得我們都投進了一個三分，那永也都上進了一個籃，時刻差不多就是流言朗尼這樣。
我還給他傳了一個空接，板詹并肩我們兩個之間打出了那段小高潮。談布那是高光我永遠永遠不會忘記的事情。
很明顯，那永在我現(xiàn)在這個年紀，時刻在41歲這個階段，流言朗尼我學會了去欣賞當下那些小小的板詹并肩勝利。
那就是談布其中一個時刻。過去我總是會非常專注于比賽，但那一刻，當我給他傳出空接、看到他投進三分，我們兩個來回回應時，我有那么一小段時間像是放空了。
我真的只是接受并享受了那個時刻?！?/p>來源：X
云開體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議，應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入海外博主：韓國國腳黃仁范正在韓國進行康復，周六抵達美國
發(fā)布日期-2026-05-25 11:32:54
查看[流言板]專家：姆巴佩能在切爾西大放異彩，他一直公開推崇阿隆索
發(fā)布日期-2026-05-25
查看治膝蓋，做公益，短訓營，談續(xù)約！又成了山東男籃最忙碌的人
發(fā)布日期-2026-05-24
查看胡明軒：整個賽季都在和傷病戰(zhàn)斗，身體肯定是首位要好好維護
發(fā)布日期-2026-05-25 11:32:54
查看云南vs西海岸：雙方均四外援出戰(zhàn)，侯永永、張呈棟首發(fā)
發(fā)布日期-2026-05-23
查看