提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月24日訊 今日NBA季后賽東部決賽G3尼克斯(3)121-108(0)戰(zhàn)勝騎士。
賽后阿特金森接受記者采訪時(shí)談到了尼克斯:“他們的森尼對抗強(qiáng)度比我們高得多……這必須得表揚(yáng)他們。他們瘋狂纏繞持球人,克斯抗強(qiáng)小動(dòng)作非常多,對度比得多各種拉扯和死纏爛打,小動(dòng)不過這就是作非比賽的一部分……今晚面對這種對抗級(jí)別,我們打得非常掙扎。常多”
本場比賽,特金尼克斯隊(duì)球員杰倫-布倫森出戰(zhàn)41分鐘,森尼投籃19中10,克斯抗強(qiáng)三分球4中0,對度比得多罰球12中10,小動(dòng)得到30分3籃板6助攻1搶斷,作非正負(fù)值+15。常多
特金來源:特金kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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