提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月30日訊 著名記者法爾克撰寫(xiě)轉(zhuǎn)會(huì)專(zhuān)欄,談到了拜仁方面的板法多個(gè)話(huà)題和情況。
凱恩的爾克續(xù)約談判時(shí)機(jī)已到
消息屬實(shí):關(guān)于哈里-凱恩的續(xù)約談判現(xiàn)在可以正式啟動(dòng)了。我與各方都進(jìn)行了溝通,凱恩開(kāi)拜所有人都表示,愿離這位英格蘭國(guó)腳此前一心專(zhuān)注于為拜仁爭(zhēng)取冠軍,仁兩人還因此在德國(guó)杯決賽之前,想聯(lián)他不希望被任何續(xù)約話(huà)題分心。手沖在柏林的擊歐決賽現(xiàn)場(chǎng),凱恩的流言利塞弟弟和父親(兩人都是他的經(jīng)紀(jì)人)都在場(chǎng),現(xiàn)在他們可以開(kāi)始談判了。板法
我得到的爾克整體感覺(jué)是,雙方都有意達(dá)成協(xié)議。凱恩開(kāi)拜俱樂(lè)部主席赫伯特-海納已經(jīng)公開(kāi)表示,愿離拜仁希望為這位前鋒提供一份新合同。仁兩人還因此,現(xiàn)在的問(wèn)題只是新合約期限多長(zhǎng)。是一年?還是一年外加一年續(xù)約選項(xiàng)?我認(rèn)為后者是最有可能的方案,但或許凱恩本人希望簽更長(zhǎng)時(shí)間。我們還需要看看雙方的具體要求,但總的來(lái)說(shuō),我認(rèn)為最終各方都會(huì)促成此事。
奧利塞和凱恩仍看好拜仁的吸引力
哈里-凱恩和邁克爾-奧利塞都曾表示不愿意離開(kāi)拜仁慕尼黑,我可以證實(shí)這一消息屬實(shí)。這兩名球員都希望繼續(xù)留在德甲冠軍球隊(duì),并繼續(xù)共同聯(lián)手沖擊歐冠獎(jiǎng)杯。兩人都曾出現(xiàn)在巴黎圣日耳曼的轉(zhuǎn)會(huì)名單上——我們此前曾獨(dú)家報(bào)道過(guò)巴黎對(duì)凱恩的興趣。據(jù)了解,凱恩已經(jīng)拒絕了巴黎,奧利塞也是如此。這位法國(guó)邊鋒至少還會(huì)再留一年,甚至可能兩年。之后是否會(huì)與拜仁續(xù)簽合同,還需要進(jìn)一步觀察。
但可以確定的是,他的下一步更可能去向皇家馬德里這樣的俱樂(lè)部,或者重返英超,而不是現(xiàn)在轉(zhuǎn)投巴黎。
來(lái)源:法爾克英語(yǔ)專(zhuān)欄云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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