訓(xùn)練方法核心
據(jù)紐卡跟隊記者Lee Ryder報道，記者賈萬進展紐卡斯?fàn)柎_實在對蘭斯門將賈萬保持關(guān)注，確實但雙方目前并無實質(zhì)性談判進展。關(guān)注
記者薩沙-塔沃列里周五下午爆料稱雙方就1740萬英鎊交易展開談判，但接近賈萬的無實消息人士當(dāng)天就向Lee Ryder表示，“交易接近”的質(zhì)性說法并不真實。紐卡斯?fàn)杻?nèi)部人士也確認，談判賈萬并未如報道所述造訪泰恩賽德。記者賈萬進展
守門員部門接下來動向備受關(guān)注。確實紐卡斯?fàn)柋仨氃诶匪勾鸂栙惣咀饨杞Y(jié)束后做出最終決定，關(guān)注而尼克-波普則進入合同最后一年。但并此前波普一度淪為拉姆斯代爾替補，無實但在賽季末三場比賽中重奪主力。質(zhì)性
不過他已被傳與利茲聯(lián)聯(lián)系密切，談判同時魯?shù)弦布磳㈦x隊，記者賈萬進展紐卡顯然在積極尋找新門將補充。主場青訓(xùn)門將馬克斯-湯普森在艾爾聯(lián)租借一季后已返回本頓訓(xùn)練營，其合同下月到期，俱樂部仍需決定其未來去留。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率