訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月7日，官方在4月27日中國(guó)籃球之隊(duì)官方公布19人短訓(xùn)營(yíng)名單，增補(bǔ)趙嘉如今官方公布徐昕與趙嘉義增補(bǔ)進(jìn)入短訓(xùn)營(yíng)，徐昕訓(xùn)隊(duì)至于中國(guó)女籃集訓(xùn)隊(duì)則是義進(jìn)營(yíng)增雨汧增補(bǔ)年度最佳星銳球員李雨汧。
中國(guó)男籃19人短訓(xùn)營(yíng)名單，具體如下：
廖三寧(北控)
姜偉澤(吉林)
蔣浩然，短訓(xùn)龐崢麟(江蘇)
趙柏清(同曦)
鄒陽(yáng)，補(bǔ)李劉金雨，進(jìn)女楊曦皓(福建)
段睿騏(四川)
李炎哲，籃集齊麟，官方馮傲，增補(bǔ)趙嘉艾孜麥提，徐昕訓(xùn)隊(duì)伊力福拉提，義進(jìn)營(yíng)增雨汧楊芮(新疆)
隰泰誠(chéng)，男籃石奎(清華大學(xué))
趙維倫，短訓(xùn)王俊杰(海外球員)
增補(bǔ)球員
徐昕（廣州）
趙嘉仁（青島）
中國(guó)籃球之隊(duì)官方公告表示：“中國(guó)籃球協(xié)會(huì)已于5月4日，在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局開始國(guó)家男籃短訓(xùn)營(yíng)。為更好地加強(qiáng)國(guó)家男籃人才培養(yǎng)工作、完成好本階段訓(xùn)練任務(wù)，現(xiàn)經(jīng)隊(duì)委會(huì)研究決定，增補(bǔ)徐昕（廣州）、趙嘉義（青島）加入國(guó)家男籃短訓(xùn)營(yíng)。
”
除此之外，中國(guó)女籃則是增補(bǔ)一年級(jí)新秀李雨汧進(jìn)入中國(guó)女籃集訓(xùn)隊(duì)，她新秀賽季場(chǎng)均10.4分3.6籃板，獲得年度最佳星銳球員。
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率