訓(xùn)練方法核心
騎士最終以94比115不敵活塞，騎士球隊本次季后賽首次在主場吞下敗仗，不敵標(biāo)簽沒能以四比二的活塞還有哈登大比分挺進東部決賽，雙方只能進入殘酷的賽后搶七對決。縱觀整場較量，個壞騎士開局進入節(jié)奏十分遲緩，消息全隊競技狀態(tài)松散，掉拉場上專注力不足，騎士頻繁出現(xiàn)無謂失誤，不敵標(biāo)簽從比賽初期就陷入被動局面，活塞還有哈登全程被活塞牢牢壓制。賽后加上本場裁判吹罰尺度更利于活塞，個壞騎士始終難以完成比分逆轉(zhuǎn)，消息下半場更是掉拉徹底崩盤，最大分差一度達到22分，騎士比賽早早失去競技懸念。
不可否認，本場失利存在判罰尺度帶來的客觀影響，能明顯看出賽事有意將系列賽拖入搶七。但歸根結(jié)底，騎士落敗的核心原因依舊在于自身發(fā)揮失常，對比其他強隊面對不利判罰依舊可以逆風(fēng)取勝，騎士更需要深刻總結(jié)自身問題。主場爆冷失利后，球隊還面臨五大棘手難題，極大影響搶七走勢。
首先，搶七爭奪戰(zhàn)將會移師活塞主場進行，而騎士本賽季客場作戰(zhàn)能力薄弱，客場取勝場次寥寥無幾，客場作戰(zhàn)勝率偏低?；仡櫞饲疤焱跎街畱?zhàn)，騎士能夠取勝存在一定外界助力，縱觀六輪系列賽，雙方各有三場獲得判罰利好，整體處于相對平衡的狀態(tài)，騎士無法再依靠外界因素爭奪勝利。
其次，球隊核心米切爾競技狀態(tài)起伏極大，發(fā)揮極不穩(wěn)定，賽場表現(xiàn)時好時壞，難以扛起球隊領(lǐng)袖重任，綜合賽場作用遠不如哈登。倘若米切爾無法在搶七調(diào)整狀態(tài)打出強勢表現(xiàn)，騎士想要拿下系列賽將會格外艱難。
第三，內(nèi)線大將莫布里賽場表現(xiàn)飽受詬病，打球風(fēng)格偏軟，面對對位球員難以占據(jù)優(yōu)勢，即便手握最佳防守球員榮譽，賽場實際發(fā)揮未能達到預(yù)期。對比之下，阿倫賽場作用更加突出，不少球迷認為教練應(yīng)當(dāng)放棄雙塔陣容，精簡內(nèi)線輪換，重點啟用阿倫鞏固禁區(qū)。
第四，球隊組織核心哈登本場出現(xiàn)八次失誤，作為串聯(lián)全隊的后場指揮官，這樣的失誤數(shù)據(jù)并未達到合格標(biāo)準(zhǔn)。盡管哈登砍下全隊最高分數(shù)，但大量非必要失誤多次送給對手快攻機會，嚴(yán)重打亂球隊節(jié)奏、打擊隊伍士氣。球迷更希望哈登減少失誤、穩(wěn)住節(jié)奏，降低個人得分換取團隊流暢運轉(zhuǎn)，搶七也將成為他證明自身實力的關(guān)鍵一戰(zhàn)，本賽季也是騎士沖擊東部冠軍的絕佳窗口期。
最后，主教練阿特金森的執(zhí)教安排飽受爭議，人員輪換策略存在明顯漏洞，經(jīng)常換下狀態(tài)火熱的球員。同時執(zhí)意啟用發(fā)揮糟糕的施羅德，該球員登場后不僅無法貢獻價值，還不斷拖累球隊節(jié)奏，球迷紛紛建議教練更換用人思路，啟用艾利斯等其他球員嘗試改變戰(zhàn)局。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率