提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
04月08日訊 NBA常規(guī)賽,籃網(wǎng)主場(chǎng)迎戰(zhàn)雄鹿的網(wǎng)轉(zhuǎn)比賽正在進(jìn)行中。
比賽的出易場(chǎng)均第三節(jié),轉(zhuǎn)播畫面給出一組數(shù)據(jù),建聯(lián)內(nèi)容為易建聯(lián)的數(shù)據(jù)NBA生涯數(shù)據(jù),詳情如下:
出戰(zhàn)過NBA五個(gè)賽季的效力常規(guī)賽,曾效力于雄鹿、分籃籃網(wǎng)、板籃播畫板奇才和獨(dú)行俠(注:曾為湖人出戰(zhàn)過季前賽)。網(wǎng)轉(zhuǎn)
2007年第六順位被雄鹿選中。出易場(chǎng)均
NBA生涯出戰(zhàn)272場(chǎng)常規(guī)賽,建聯(lián)場(chǎng)均7.9分4.9籃板,數(shù)據(jù)整體命中率40.4%,效力三分命中率33.3%。分籃
2009~2010賽季效力于籃網(wǎng),板籃播畫板拿到過生涯最高的場(chǎng)均12.0分。
2008年籃網(wǎng)用理查德-杰弗森從雄鹿交易得到易建聯(lián)。
來源:云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入辛納拿多少冠軍都沒意義
發(fā)布日期-2026-05-22 15:15:27
查看[流言板]里德:唐斯是我的親兄弟,我會(huì)盡可能多地去現(xiàn)場(chǎng)支持他
發(fā)布日期-2026-05-22
查看[流言板]哈利伯頓談SGA:假摔是比賽的一部分,但他有時(shí)只是利用規(guī)則
發(fā)布日期-2026-05-21
查看東北超︱劍指揭幕戰(zhàn)!大連隊(duì)抵哈首訓(xùn),攻防兩端狀態(tài)佳
發(fā)布日期-2026-05-22 15:15:27
查看[流言板]電訊報(bào):塔帥曾和某球員單獨(dú)交流,談完后他堅(jiān)定說想加盟
發(fā)布日期-2026-05-20
查看