訓(xùn)練方法核心
米蘭圈
莫德里奇在此前對陣尤文圖斯的比賽中遭遇了顴骨傷勢，但根據(jù)《羅馬體育報(bào)》的丨醫(yī)報(bào)道，這位克羅地亞老將仍可能會(huì)出戰(zhàn)米蘭本賽季的療團(tuán)最后一場聯(lián)賽。
報(bào)道表示，隊(duì)不笛冒下周，風(fēng)險(xiǎn)莫德里奇將接受醫(yī)療檢查。意媒愿魔他不會(huì)參加對陣熱那亞的丨醫(yī)比賽，但可能仍會(huì)隨隊(duì)前往客場，療團(tuán)以便在賽季的隊(duì)不笛冒關(guān)鍵時(shí)刻陪伴在隊(duì)友身邊。
而對于本賽季聯(lián)賽的風(fēng)險(xiǎn)最后一場比賽——對陣卡利亞里，他仍然可能登場。意媒愿魔如果由球員自己決定，丨醫(yī)他會(huì)提前重返賽場，療團(tuán)而醫(yī)療團(tuán)隊(duì)則在踩剎車，隊(duì)不笛冒目的風(fēng)險(xiǎn)是不讓這位克羅地亞人冒任何風(fēng)險(xiǎn)，特別是考慮到他即將隨其國家隊(duì)征戰(zhàn)世界杯。與此同時(shí)，莫德里奇正在米蘭內(nèi)洛接受治療，等待幾天后的新一輪醫(yī)療檢查。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率