提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月31日訊 今日NBA季后賽西部決賽搶七大戰(zhàn)馬刺(4)111-103(3)戰(zhàn)勝雷霆,晉級(jí)總決賽。分區(qū)分球
本場(chǎng)比賽,決賽進(jìn)記馬刺隊(duì)球員朱利安-尚帕尼出戰(zhàn)37分鐘,搶投投籃11中6,員尚三分球10中6,帕尼罰球3中2,克萊庫(kù)里得到20分6籃板1助攻1搶斷。板歷
NBA官方寫(xiě)道:
尚帕尼正式加入克萊-湯普森與斯蒂芬-庫(kù)里的分區(qū)分球行列,成為NBA歷史上僅有的決賽進(jìn)記三位能在分區(qū)決賽搶七大戰(zhàn)中單場(chǎng)投進(jìn)6記及以上三分球的球員。
10年前的搶投同一天,16賽季西部決賽搶七大戰(zhàn)勇士戰(zhàn)勝雷霆,員尚那場(chǎng)比賽中,帕尼庫(kù)里三分球12中7,克萊庫(kù)里砍下36分5籃板8助攻;克萊三分球11中6,板歷得到21分。
來(lái)源:Xkaiyun體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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