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據(jù)新華社柏林5月21日電 德國隊21日公布了美加墨世界杯參賽名單。德國隊公大名單老其中,布世40歲老將諾伊爾入選,界杯將諾基米希擔任球隊隊長。入選

德國隊26人大名單如下:

門將:奧利弗·鮑曼(霍芬海姆)、德國隊公大名單老曼努埃爾·諾伊爾(拜仁慕尼黑)、布世亞歷山大·努貝爾(斯圖加特)

后衛(wèi):瓦爾德馬·安東(多特蒙德)、界杯將諾納撒尼爾·布朗(法蘭克福)、入選帕斯卡爾·格羅斯(布萊頓)、德國隊公大名單老約書亞·基米希(拜仁慕尼黑)、布世大衛(wèi)·勞姆(RB萊比錫)、界杯將諾安東尼奧·呂迪格(皇家馬德里)、入選尼科·施洛特貝克(多特蒙德)、德國隊公大名單老約納坦·塔(拜仁慕尼黑)、布世馬利克·蒂亞夫(紐卡斯爾聯(lián))

中場:亞歷山大·帕夫洛維奇(拜仁慕尼黑)、界杯將諾賈馬爾·穆西亞拉(拜仁慕尼黑)、納迪姆·阿米里(美因茨)、杰米·勒韋林(斯圖加特)、費利克斯·恩梅查(多特蒙德)、安杰洛·施蒂勒(斯圖加特)、萊昂·格雷茨卡(拜仁慕尼黑)、倫納特·卡爾(拜仁慕尼黑)、弗洛里安·維爾茨(利物浦)

前鋒:德尼茲·翁達夫(斯圖加特)、凱·哈弗茨(阿森納)、馬克西米利安·拜爾(多特蒙德)、勒魯瓦·薩內(nèi)(加拉塔薩雷)、尼克·沃爾特馬德(紐卡斯爾聯(lián))

2026年男足世界杯將于6月11日至7月19日在美國、墨西哥和加拿大舉行。德國隊在小組賽階段將先后對陣庫拉索、科特迪瓦以及厄瓜多爾隊。(記者趙建通)

編輯 辛婧

來源:新華社

訓練方案結(jié)構(gòu)

yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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