訓(xùn)練方法核心
在Win or Go Home的徹底系列賽第六戰(zhàn)，坐鎮(zhèn)主場的燃盡明尼蘇達(dá)森林狼終究是沒有辦法限制不上頭、全神貫注的輸球式表文班亞馬，更何況他的愛德身邊還有經(jīng)驗(yàn)老道的福克斯，以及一群天賦超群、華茲后正渴望榮譽(yù)的舉動年輕人。比賽的引熱議賽懸念持續(xù)了僅僅一節(jié)半，之后就成為了單方面的徹底碾壓，森林狼不是燃盡沒有想過逆轉(zhuǎn)翻盤，但面對文班的輸球式表護(hù)筐，他們毫無辦法，愛德外線投射的華茲后正準(zhǔn)星又不如圣村，分差在不知不覺中被越拉越大，舉動老帥芬奇不得不在第四節(jié)還剩8分鐘的引熱議賽節(jié)骨眼上就投子認(rèn)輸。就此，徹底萬眾矚目的雷霆馬刺大戰(zhàn)終于到來，森林狼則黯然出局。
這場實(shí)力嚴(yán)重不對稱的比賽中，森林狼陣中不乏血性的漢子，替補(bǔ)席上年輕的小香農(nóng)-布朗不知疲倦地一次又一次抓住轉(zhuǎn)換機(jī)會沖擊籃筐，轟下了21分；而前最佳第六人納茲-里德的三分球在開局階段一度讓馬刺嚇出一身冷汗，哪怕手感回落，也是拼下了18分。
作為球隊(duì)大當(dāng)家的愛德華茲，也算是徹底燃盡了。原本飽受跑步膝困擾的華子就不在最佳狀態(tài)，首輪還遭遇了膝蓋過度伸展的駭人傷勢，結(jié)果這位狠人僅僅歇了8天就火線復(fù)出，拖著一條殘腿動不動就要出戰(zhàn)40分鐘以上。膝傷對愛德華茲的影響不可謂不大，曾經(jīng)飛天遁地的他，只剩下中距離和三分兩個常規(guī)出手選項(xiàng)，昔日那些炸裂的暴扣炸筐、霸王步全都不見，整個系列賽只在一次快攻中扣了一次空籃。
在這場生死戰(zhàn)中，愛德華茲的手感并不好，但當(dāng)蘭德爾斗志全無、消極怠工后，華子選擇咬牙自己扛起產(chǎn)量，他瘋狂出手26次僅僅命中9球得到24分，34.6%的運(yùn)動戰(zhàn)命中率固然不好看，但反過來說，除了他又有誰能站出來扛起大旗呢？華子相較8投1中、僅拿3分的蘭德爾，起碼敢于出手，勇于承擔(dān)責(zé)任，不試過又怎么知道？最終愛德華茲也是站著輸?shù)?，不丟人。
前文提到，芬奇在比賽還剩8分鐘時就繳槍投降，被替換下場的愛德華茲走向了馬刺替補(bǔ)席，向?qū)κ謧円灰粨粽浦乱?，恭喜馬刺球員晉級下一輪。這一舉動也是引起了廣泛熱議，熱火名宿哈斯勒姆批評道“作為領(lǐng)袖，我是不會在比賽還有8分鐘時就走到場邊和對手握手”，NBA75大、名人堂成員諾維茨基則表示自己打了很多年NBA也沒見過這等情形，本場比賽狂轟32分11籃板6助攻的卡斯?fàn)杽t表示：“從沒見過這種事，但這很酷。我們系列賽的競爭很激烈，所以他過來表示這種尊重，真的很酷。”
作為當(dāng)事人，愛德華茲在賽后采訪中給出自己的理由：“你知道的，那種情況下不會再上場了，所以只想給到他們應(yīng)得的尊重?！辈坏貌徽f，華子的格局還是很大的，做事坦蕩蕩，愛恨分明。同時，愛德華茲也不吝對文班亞馬的贊美：“文班讓我們沖擊籃筐變得如此困難，他真的很優(yōu)秀”，當(dāng)被問及是否后悔帶傷出戰(zhàn)時，華子堅(jiān)定地表示：“無論球隊(duì)需要我做什么，我都愿意去做。”既不要求管理層補(bǔ)強(qiáng)，也能坦然接受失敗、認(rèn)識自己不足，年輕的愛德華茲未來可期，但想要在雷霆、馬刺坐鎮(zhèn)的西部殺出重圍可不是一件容易的事情，他和森林狼還需要變得更好。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率