提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
今日NBA季后賽西部決賽搶七大戰(zhàn)馬刺（4）111-103（3）戰(zhàn)勝雷霆，晉級(jí)總決賽。板亞
本場(chǎng)比賽，大常雷霆隊(duì)球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)43分鐘，規(guī)賽投籃21中12，場(chǎng)均三分球5中2，季后罰球11中9，流言歷山空砍35分4籃板9助攻3搶斷1蓋帽。板亞
據(jù)統(tǒng)計(jì)，大常亞歷山大本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)68場(chǎng)比賽，規(guī)賽場(chǎng)均33.2分鐘砍下31.1分4.3籃板6.6助攻1.4搶斷0.8蓋帽，場(chǎng)均三項(xiàng)命中率55.3/38.6/87.9%。季后
季后賽出戰(zhàn)15場(chǎng)，流言歷山場(chǎng)均36.3分鐘得到27.6分2.9籃板7.9助攻1.3搶斷0.9蓋帽，板亞三項(xiàng)命中率46.3/30.5/89.2%。大常
來源：X云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]美記：勇士可能會(huì)參與涉及杰倫
發(fā)布日期-2026-06-01 05:18:17
查看[流言板]過去十年中分區(qū)決賽搶七，主場(chǎng)作戰(zhàn)的球隊(duì)?wèi)?zhàn)績0勝5負(fù)
發(fā)布日期-2026-06-01
查看[流言板]馬刺是歷史首支由兩位≤22歲球員領(lǐng)銜隊(duì)內(nèi)得分的總決賽球隊(duì)
發(fā)布日期-2026-05-31
查看[流言板]馬刺與雷霆本賽季共交手12次，馬刺取得8勝4負(fù)的戰(zhàn)績
發(fā)布日期-2026-06-01 05:18:17
查看西決搶七裁判敲定！馬刺迎來兩大福星，雷霆引以為傲的主場(chǎng)懸了
發(fā)布日期-2026-05-30
查看