訓(xùn)練方法核心
在周一，山東示外多位媒體人如徐江與李平康暗示，泰山山東泰山隊(duì)可能將在間歇期進(jìn)行換帥，或迎而韓鵬在取得教練證書(shū)后有望重返球隊(duì)。新帥
經(jīng)過(guò)上半賽季的媒體盟韓較量，山東泰山以7勝3平5負(fù)的人揭戰(zhàn)績(jī)積累了18分，暫時(shí)位居第五。教加然而，鵬即若不考慮扣分情況，山東示外實(shí)際排名應(yīng)為第二。泰山不過(guò)，或迎球隊(duì)面臨了一些挑戰(zhàn)，新帥多次遭遇大比分失利，媒體盟韓在客場(chǎng)分別被云南玉昆、人揭青島海牛和浙江隊(duì)打入四球。教加此外，在間歇期前的三場(chǎng)比賽中，山東泰山未能贏得勝利，先后輸給了浙江、蓉城，并與武漢三鎮(zhèn)戰(zhàn)成平局。與上賽季相比，韓鵬執(zhí)教的成績(jī)明顯有所下降。
談及韓鵬，徐江透露：“下半年他就去學(xué)習(xí)了，如果你們心愿成真，外教將到來(lái)?！蓖瑫r(shí)，他表示，“關(guān)于韓鵬的定位，首先要明確。我對(duì)他的看法是，韓鵬更多是一個(gè)托底救火型的教練，從這個(gè)角度來(lái)看，他去年的表現(xiàn)還是不錯(cuò)的。但顯然，韓鵬不是山東的未來(lái)，球隊(duì)仍會(huì)沿用外教的執(zhí)教模式。”
李平康也確認(rèn)了這一信息。他指出，即使新外教具備P級(jí)證書(shū)，也大概率只是短期合同，只有半年或一年，因?yàn)轫n鵬繼續(xù)進(jìn)修P證需要一年時(shí)間，待他回歸后仍可繼續(xù)擔(dān)任主帥。同時(shí)值得注意的是，文旅部門(mén)高層依舊非?？粗仨n鵬的能力。此外，李平康分析，目前在扣分情況下排在第五名的成績(jī)其實(shí)表現(xiàn)還算不錯(cuò)，若發(fā)揮正常，爭(zhēng)取前三的位置并非難事。
最后，李平康提到，韓鵬在得知其他中超俱樂(lè)部的外教經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)已開(kāi)始為山東找教練后，焦慮情緒加重，甚至懷疑部分外援近期狀態(tài)波動(dòng)與此有關(guān)。在回復(fù)留言時(shí)，李平康進(jìn)一步透露，“外部俱樂(lè)部指定的經(jīng)紀(jì)人，不是金也不是李?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率