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立即開始訓(xùn)練
今日NBA季后賽西部決賽搶七大戰(zhàn)馬刺(4)111-103(3)戰(zhàn)勝雷霆,晉級總決賽。板亞
本場比賽,大常雷霆隊球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)43分鐘,規(guī)賽投籃21中12,場均三分球5中2,季后罰球11中9,流言歷山空砍35分4籃板9助攻3搶斷1蓋帽。板亞
據(jù)統(tǒng)計,大常亞歷山大本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)68場比賽,規(guī)賽場均33.2分鐘砍下31.1分4.3籃板6.6助攻1.4搶斷0.8蓋帽,場均三項命中率55.3/38.6/87.9%。季后
季后賽出戰(zhàn)15場,流言歷山場均36.3分鐘得到27.6分2.9籃板7.9助攻1.3搶斷0.9蓋帽,板亞三項命中率46.3/30.5/89.2%。大常
來源:X云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入曾經(jīng)的那個鄭欽文,還能回來嗎?
發(fā)布日期-2026-06-01 03:52:33
查看[流言板]吳宜澤:近期目標(biāo)是打破克魯斯堡魔咒&沖世界第一和大滿貫
發(fā)布日期-2026-06-01
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發(fā)布日期-2026-05-31
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發(fā)布日期-2026-06-01 03:52:33
查看[流言板]過去十年中分區(qū)決賽搶七,主場作戰(zhàn)的球隊?wèi)?zhàn)績0勝5負
發(fā)布日期-2026-05-30
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