提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月21日訊 今天NBA季后賽雷霆主場(chǎng)對(duì)陣馬刺的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷，板N比賽雷霆以（1）122-113（1）戰(zhàn)勝馬刺。官方
賽后NBA官方更新了X，亞歷曬出一張海報(bào)并附文：“在今晚贏下的山大生涯賽第二場(chǎng)比賽中，謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大拿下了他雷霆生涯第27場(chǎng)季后賽得分30+的拿下比賽，超越拉塞爾-威斯布魯克（26場(chǎng)），第場(chǎng)升至隊(duì)史季后賽30+場(chǎng)次第二位。季后
僅次于凱文-杜蘭特（39場(chǎng)）。流言雷霆”
本場(chǎng)比賽，板N比賽雷霆球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)38分鐘，官方24投12中，亞歷其中三分球3投0中，山大生涯賽罰球6投6中，拿下得到30分4籃板9助攻1搶斷2封蓋。第場(chǎng)
來源：云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入終與遺憾和解，哈登，不必非要一座冠軍
發(fā)布日期-2026-05-26 15:00:29
查看[流言板]亞歷山大：馬刺的防守一直很出色，我們得想辦法正確破解
發(fā)布日期-2026-05-26
查看[流言板]東決前2場(chǎng)，斯特魯斯共出現(xiàn)6次失誤，只有3個(gè)運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)進(jìn)球
發(fā)布日期-2026-05-25
查看廣東提前止步季后賽，王少杰落淚離場(chǎng)，徐杰滿是無奈辛酸
發(fā)布日期-2026-05-26 15:00:29
查看[流言板]文班亞馬肘擊到里德面部，吃到二級(jí)惡犯直接被驅(qū)逐
發(fā)布日期-2026-05-24
查看