提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練每天三分鐘,德約知曉天下網(wǎng)球事。避談比新巴完布球迷朋友大家好,傷病勝崔師今天是星再2026年5月9日星期六,歡迎收聽(tīng)收看由《網(wǎng)球之家》為您提供的戰(zhàn)紫新聞午報(bào)。
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北京時(shí)間今晨,ATP1000羅馬大師賽結(jié)束了第三個(gè)比賽日的盤(pán)萊較量。在單打第二輪一場(chǎng)焦點(diǎn)戰(zhàn)中,德約20歲的避談比新巴完布克羅地亞小將普里茲米奇以2-6 6-2 6-4爆冷逆轉(zhuǎn)六屆賽會(huì)冠軍、塞爾維亞球王德約科維奇,傷病勝崔師晉級(jí)32強(qiáng)。星再普里茲米奇也因此成為首位在紅土場(chǎng)上戰(zhàn)勝德約科維奇的戰(zhàn)紫克羅地亞人。
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在賽后的發(fā)布會(huì)上,輸球的盤(pán)萊德約科維奇在面對(duì)記者提問(wèn)他是否受胃病和肩傷困擾時(shí)直接回答“我希望你能理解,我不會(huì)談?wù)撨@個(gè)話題”。德約但同時(shí),他也不避諱自己近幾年總是在大滿貫賽事之前遭遇身體上的各種問(wèn)題,表示唯有直面現(xiàn)實(shí),妥善應(yīng)對(duì)。據(jù)最新消息,德約科維奇將不再參加其它紅土熱身賽,直接空降羅蘭-加洛斯。
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其它場(chǎng)次:近來(lái)表現(xiàn)驚艷的比利時(shí)新星布洛克斯以6-7(5) 6-3 6-4逆轉(zhuǎn)荷蘭一哥格里克斯普爾,晉級(jí)32強(qiáng)將再戰(zhàn)德國(guó)名將小茲維列夫,后者以7-5 6-3擊敗同胞阿爾特邁爾。兩人曾在上周的馬德里大師賽半決賽相遇,彼時(shí)小紫薇2-0獲勝。
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西班牙新星拉法-霍達(dá)爾也發(fā)揮出色,以7-6(4) 6-4擊敗葡萄牙人博杰斯,挺進(jìn)32強(qiáng)。湯米保羅、布勃里克、勒納-錢(qián)、F-塞倫多羅、萊赫卡、魯?shù)?、阿納爾迪、卡恰諾夫等名將新星也紛紛獲勝,晉級(jí)第三輪。
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女子賽場(chǎng):北京時(shí)間今晨,WTA1000 羅馬站結(jié)束了單打第二輪較量。三屆賽會(huì)冠軍、4號(hào)種子斯瓦泰克與美國(guó)對(duì)手麥克納莉苦戰(zhàn)三盤(pán),最終以6-1 6-7(5) 6-3取勝,首戰(zhàn)涉險(xiǎn)晉級(jí)。前賽會(huì)冠軍、2號(hào)種子萊巴金娜則狀態(tài)火熱,以6-4 6-1完勝希臘一姐薩卡里,收獲開(kāi)門(mén)紅。接下來(lái),她將和淘汰中國(guó)球員王欣瑜的菲律賓一姐伊埃拉隔網(wǎng)相對(duì)。
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卡-普利斯科娃、西格蒙德、大坂直美、施耐德、佩古拉、波塔波娃、薩姆索諾娃、科恰雷托、斯維托麗娜、巴普蒂斯特、凱斯等球員也相繼戰(zhàn)勝各自對(duì)手,挺進(jìn)第三輪。而加拿大新星姆博科則因身體不適退賽。
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另外,北京時(shí)間昨晚,羅馬站公布了雙打簽表,中國(guó)有五人出戰(zhàn),首輪對(duì)陣如下:張帥/梅爾滕斯 vs 謝淑薇/王欣瑜、蔣欣玗/徐一璠 vs達(dá)尼麗娜/穆罕默德。祝金花們好運(yùn)!
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我們?cè)賮?lái)關(guān)注國(guó)內(nèi)賽場(chǎng)。在ATP挑戰(zhàn)賽無(wú)錫站男單1/4決賽中,中國(guó)球員崔杰以7-6(3) 7-6(4)擊敗日本人野口莉央,艱難晉級(jí)四強(qiáng)。接下來(lái),他將與另一位中國(guó)球員布云朝克特爭(zhēng)奪一張決賽入場(chǎng)券,后者以6-2 6-0送蛋橫掃了頭號(hào)種子、澳洲人沃爾頓。
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另外,在WTA125江西網(wǎng)球公開(kāi)賽 1/4決賽中,出戰(zhàn)的三位中國(guó)大陸球員和一位中國(guó)臺(tái)灣球員均取得了勝利,包攬了賽會(huì)四強(qiáng)。半決賽對(duì)陣:姚欣辛 vs 尤曉迪、白卓璇 vs 梁恩碩。
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最后來(lái)猜一猜認(rèn)一認(rèn)。下面這張圖片是一位球員在訓(xùn)練。不作提示,您能認(rèn)出她是誰(shuí)嗎?
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上期的猜一猜,球友給出正確答案。沒(méi)錯(cuò),圖片上的人就是烏克蘭人科斯秋克。
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(來(lái)源:網(wǎng)球之家 作者:特立獨(dú)行)
開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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