訓(xùn)練方法核心
本賽季火箭隊的年萬老將范弗里特，因為在賽季之前的續(xù)約續(xù)簽一次訓(xùn)練當(dāng)中意外受傷，導(dǎo)致了賽季報銷?；鸺?strong>雖然范弗里特一直聲稱可能會在賽季末期回來，隊主然而火箭隊都已經(jīng)被淘汰，控或范弗里特仍沒有復(fù)出，降薪計劃這也是長約正?，F(xiàn)象。一位32歲的助力爭冠老將控衛(wèi)，身體素質(zhì)早已不復(fù)當(dāng)年之勇。年萬而火箭隊本賽季自知奪冠無望，續(xù)約續(xù)簽也沒有引進新的火箭控球后衛(wèi)，他們只是隊主讓這些年輕球員打到哪算哪。最終火箭隊雖然進入季后賽，控或然而杜蘭特只打了一場，降薪計劃他也因為受傷在季后賽里沒法正常出戰(zhàn)。長約
不過火箭隊的這幾位年輕球員確實在比賽當(dāng)中表現(xiàn)出了一些亮點?？墒侨鄙俜陡ダ锾?、亞當(dāng)斯和杜蘭特三位當(dāng)家老將，火箭隊很難和經(jīng)驗豐富的湖人隊相抗衡，最終首輪出局。下賽季范弗里特預(yù)計會正常歸隊復(fù)出。雖然可能狀態(tài)不如以前，然而他的經(jīng)驗和傳球能力，并沒有因為重傷而下滑。甚至還有消息稱，火箭隊的范弗里特可能會拒絕執(zhí)行最后一年的球員選項，轉(zhuǎn)而和火箭隊再簽一份新的合同。
火箭隊被淘汰出局之后，這樣的消息甚囂塵上。而如今又有更具體的消息出來了。根據(jù)休斯敦紀事報的火箭隊跟隊記者瓦倫-山卡爾發(fā)文透露，火箭隊主力控衛(wèi)范弗里特可能會不再執(zhí)行最后一年2500萬美元的球員選項。他可能會放棄這份球員選項，跟火箭隊重新簽一份合同，以便在短期內(nèi)為火箭隊釋放更多的薪資空間。以此為條件換來一份更長的合同。
換句話說，范弗里特主動降薪，主動讓步。他可能會換來一份更長的合同，一直留在火箭隊當(dāng)中。甚至還有消息稱，如果此事能夠辦成，那范弗里特非常有可能會和火箭隊重新簽下一份三年5000萬美元的合同，年薪還不到2000萬。這也是這位老將為火箭隊提升薪資空間做的努力。當(dāng)然了，作為回報，火箭隊需要給他一份更長的合同。
一份廉價長約也是范弗里特想要的。因為一位32歲的老將可不想再被交易走，他如果執(zhí)行完這份合同之后，就會35歲了。到時候他可以選擇退役，當(dāng)然也可以選擇再和火箭隊簽下一份老將底薪合同，幫助火箭隊去爭奪NBA總冠軍?？傊?，下賽季火箭隊需要變得更強，他們需要引進一位射手、一位替補控球后衛(wèi)，甚至還需要引進一位年輕的中鋒。這些都需要薪資空間。
小史密斯的大合同將被執(zhí)行，而伊森也面臨著續(xù)約?；鸺牭男劫Y空間非常吃緊。范弗里特如果能夠主動降薪的話，那對于火箭隊來說，顯然是一場及時雨?，F(xiàn)在還沒有定論，不知道范弗里特會不會執(zhí)行最后一年的合同，還是轉(zhuǎn)而和火箭隊再簽一份薪資更低、但年限更長的新合同。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率