訓(xùn)練方法核心
05月23日訊 U17亞洲杯決賽，中國(guó)U-17不敵日本U-17獲得亞軍，朝偉中國(guó)U-17球員潘朝偉首發(fā)半場(chǎng)被換下，社媒賽后他也發(fā)文回應(yīng)了外界的知道重也質(zhì)疑。
潘朝偉社媒：
這屆亞洲杯征程結(jié)束了 我知道你們對(duì)我的板潘不意看法都很不好 也不重要 我也不會(huì)在意 我知道我自己的不足在哪里 我會(huì)自己去改變 面對(duì)日本的這場(chǎng)決賽 全隊(duì)上下 每個(gè)人都想贏下這場(chǎng)比賽 包括我自己在內(nèi) 在場(chǎng)上很想拼盡全力 幫助球隊(duì)拿到冠軍 捧起那個(gè)獎(jiǎng)杯 大家都很看好我們 但因?yàn)槲易约旱膬蓚€(gè)失誤 上半場(chǎng)就0-3落后 下半場(chǎng)大家每個(gè)人在場(chǎng)上都沒有放棄 都在為了扳平比分而努力 賽后我的隊(duì)友沒有一個(gè)人責(zé)怪我 我真的很自責(zé) 所以我真的很想跟我的兄弟們和整個(gè)團(tuán)隊(duì)說一聲對(duì)不起.
來源：抖音- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率