訓(xùn)練方法核心
封面新聞記者 劉彥君
5月15日，烽煙發(fā)布2025/2026四川銀行四川省城市足球聯(lián)賽（川超）第11輪南充絲綢源點隊對陣涼山好醫(yī)生隊賽前新聞發(fā)布會在南充舉行。再起
本場比賽將于5月16日15時30分在西華師范大學(xué)華鳳校區(qū)體育場打響，這是聯(lián)賽涼山兩隊本賽季第二次交鋒。首回合3月21日涼山隊主場憑借點球1:0小勝南充隊。南充
涼山好醫(yī)生隊主帥何偉率先發(fā)言，迎戰(zhàn)坦言兩隊整體實力接近，賽前本場對決難度頗高。焦關(guān)鍵“球隊目前面臨人員輪換壓力，位戰(zhàn)不少隊員身兼多賽，烽煙發(fā)布體能與傷病情況帶來不小挑戰(zhàn)，再起但全隊已積極調(diào)整狀態(tài)，川超提前抵達南充適應(yīng)場地與氣候，聯(lián)賽涼山全力克服困難，南充力爭打出應(yīng)有水準。迎戰(zhàn)”
球員賈巴你合補充道，教練組已針對南充隊打法完成細致戰(zhàn)術(shù)部署，隊員們狀態(tài)在線，對比賽充滿渴望?！拔覀兦宄铣潢犞鲌龇諊馃幔擦私鈱κ值姆磽敉{，明天會立足防守，把握轉(zhuǎn)換機會，全力以赴為球迷奉獻精彩賽事?！?/p>
南充絲綢源點隊主教練蒲志杰表示，重回主場讓全隊士氣高漲，球隊已做好充分備戰(zhàn)?！敖Y(jié)束連續(xù)客場賽程，回到熟悉的場地，加上數(shù)千名家鄉(xiāng)球迷的支持，隊員們斗志昂揚?！北M管球隊仍面臨傷病困擾，部分主力出戰(zhàn)存疑，但困難客觀存在，南充隊不會回避退縮。
談及對手，蒲志杰直言涼山隊是公認的強隊，個人能力突出、身體素質(zhì)出色，首回合失利讓球隊積累了經(jīng)驗。
南充隊隊長符峰表示，球隊近期整體訓(xùn)練和備戰(zhàn)節(jié)奏良好，大家對于主場比賽充滿期待。“這段時間球隊一直在積極調(diào)整狀態(tài)，教練組針對涼山隊的進攻特點做了專項布置，明天會全力以赴，力爭拿下主場勝利?！?/p>
截至賽前，涼山好醫(yī)生隊以3勝3平3負積12分位列第四，南充絲綢源點隊以3勝1平5負積10分位居第六，兩隊僅差2分，本場勝負將直接改寫積分榜中上游格局。南充隊結(jié)束四連客艱苦賽程回歸主場，涼山隊則客場出征沖擊更高排名，競爭懸念十足。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率