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立即開始訓(xùn)練就在剛剛,辛納羅馬大師賽1/4決賽落幕,橫掃頭號(hào)種子辛納直落兩盤,盧布錄紫率以6-2 6-4輕松擊敗盧布列夫,創(chuàng)兩出鏡第二次躋身賽會(huì)四強(qiáng),大超道剪第十八次闖入大師賽四強(qiáng),記輯接下來,滿網(wǎng)他將靜候蘭達(dá)盧塞與梅德維德夫之間的球頻勝者,爭(zhēng)奪決賽門票,辛納繼續(xù)沖擊“金大師”成就。橫掃
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這場(chǎng)比賽之前,其實(shí)懸念也沒剩多少。創(chuàng)兩出鏡辛納已經(jīng)連奪五個(gè)大師賽冠軍,大超道剪31場(chǎng)大師賽連勝的記輯戰(zhàn)績(jī)也擺在這里,而對(duì)面對(duì)手是滿網(wǎng)盧布列夫——兩人此前交手10次,辛納7勝3負(fù)占優(yōu)。因此,賽前各方一邊倒看好辛納。
不過,盧布列夫賽前相當(dāng)放松,他打趣辛納現(xiàn)在贏得越多反而會(huì)越接近輸球,而且坦白雖然不想面對(duì)辛納,但能夠在這樣的比賽中挑戰(zhàn)自我也是好的。
但比賽打起來,比所有人想得更干脆。
比賽一上來,辛納就沒給盧布列夫任何喘息的機(jī)會(huì)。首盤第一局,辛納直接破發(fā)得手,隨后保發(fā)建立2-0的領(lǐng)先。更要命的是,第一盤打到第7局的時(shí)候,辛納連拿四分,以love game再次破發(fā),隨后辛納順勢(shì)保下發(fā)球勝盤局,首盤6-2輕松到手。
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第二盤簡(jiǎn)直就是第一盤的復(fù)刻版。辛納上來又破又保,迅速建立2-0的領(lǐng)先。第5局,盧布列夫非受迫性失誤增多,雙方纏斗到了多次平分——這是他整場(chǎng)為數(shù)不多的掙扎時(shí)刻——但最后還是沒頂住,再次被破發(fā),比分瞬間來到1-4。絕境之下,盧布列夫沒有放棄,連破帶保追到3-4,但關(guān)鍵局,辛納穩(wěn)住陣腳保發(fā),比分來到5-3,此時(shí)比賽已經(jīng)基本失去懸念,辛納最終6-4拿下第二盤。
賽后,有網(wǎng)友說:“現(xiàn)在的辛納,硬地上穩(wěn),紅土上也能橫著走,這球真的沒法打了,盧布列夫一臉茫然,教練席上的薩芬也毫無辦法?!边€有人戲謔地指出:“盧布賽前說的那句‘他贏得越多,就離輸球越近’,聽著很有哲理,但現(xiàn)實(shí)是盧布自己還沒靠近勝利,就先被送走了?!?/p>
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嗯,好慘。但這是事實(shí)。而且這還不是全部。這場(chǎng)比賽結(jié)束后,辛納還多了兩個(gè)醒目的紀(jì)錄。
第一是大師賽連勝場(chǎng)次的歷史紀(jì)錄。本場(chǎng)獲勝后,辛納將個(gè)人大師賽連勝場(chǎng)次提升至32場(chǎng),正式超越了德約科維奇此前保持的31連勝紀(jì)錄(2011年創(chuàng)造),獨(dú)占?xì)v史第一。
第二是辛納出戰(zhàn)生涯前150場(chǎng)ATP1000級(jí)別賽事,取得121場(chǎng)勝利。自1990年該賽制推行以來,只有納達(dá)爾的123勝比他更高。連德約科維奇和費(fèi)德勒在這項(xiàng)數(shù)據(jù)上都要甘拜下風(fēng)。
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接下來,辛納將在半決賽中靜候蘭達(dá)盧塞與梅德維德夫之間的勝者,爭(zhēng)奪決賽門票,繼續(xù)向“金大師”的榮譽(yù)發(fā)起沖擊。
再來關(guān)注場(chǎng)外資訊。就在今天,茲維列夫在網(wǎng)球頻道評(píng)論區(qū)發(fā)表評(píng)論認(rèn)為賽事剪輯針對(duì)他。網(wǎng)球頻道昨天出了個(gè)網(wǎng)球明星們游戲的視頻,茲維列夫在這條視頻下評(píng)論道:“純屬隨口一問,我跟你們配合參加了這么多賽事節(jié)目、宣傳活動(dòng),可每次我答對(duì)問題,鏡頭全都把我剪掉?我就想問問,你們到底是只想浪費(fèi)我的時(shí)間,還是巴不得我答錯(cuò),好把那些畫面放出來?我清楚你們心里有偏愛的球員,也有專門針對(duì)、看不順眼的球員。拜托別再浪費(fèi)我時(shí)間了,謝謝。”
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然后看了下這條視頻,茲維列夫只有兩個(gè)一閃而過的鏡頭,僅僅有一句臺(tái)詞,這和主角利斯,魯?shù)碌认嗳ド踹h(yuǎn);而且還有網(wǎng)友翻了一下網(wǎng)球頻道近期的采訪,茲維列夫幾乎沒有,連近期戰(zhàn)績(jī)一踏糊涂的西西帕斯都上了兩次。
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對(duì)此,網(wǎng)友觀點(diǎn)兩極分化。一部分網(wǎng)友認(rèn)為,茲維列夫內(nèi)心有些過于敏感了,他應(yīng)該把更多的專注度放到成績(jī)上,而不并不是這些場(chǎng)外的瑣事上;還有一部分網(wǎng)友則認(rèn)為,視頻的剪輯確實(shí)有問題,茲維列夫明顯應(yīng)該獲得更多的鏡頭,換做誰,誰也都會(huì)感覺到憤怒。
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不過。說真的,想讓網(wǎng)球頻道把你的鏡頭放得比誰都大,恐怕也得需要像辛納一樣,直接在球場(chǎng)上把對(duì)手打服才行。這時(shí)代的聚光燈,從來不會(huì)分給配角,哪怕他是個(gè)敢在評(píng)論區(qū)咆哮的憤怒配角。(來源:網(wǎng)球之家 作者:陸小天)
開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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