訓練方法核心
北京時間5月23日，騎士搶斷切騎士隊傳來三則重要消息，動態(tài)讓我們一同關注。哈登
哈登奪冠搶斷榜首
根據美國著名數據統(tǒng)計媒體的榜領最新報道，騎士球星詹姆斯·哈登以29次搶斷位居今年季后賽搶斷榜首。跑米至今，信心新哈登已代表騎士出戰(zhàn)16場季后賽，滿滿場均上場37.4分鐘，出場情貢獻19.6分、況更5.2個籃板、騎士搶斷切5.8次助攻、動態(tài)1.8次搶斷和0.7次蓋帽，哈登命中率分別為40.7%、榜領32.5%和83%。跑米值得注意的信心新是，在這16場比賽中，哈登在8場比賽中至少錄得2次搶斷，而他最高曾在一場中搶到5次。雖然他的出場次數多受益于球隊前兩輪均經歷了搶七，但能在搶斷榜上占據首位并不容易，這展現(xiàn)了他良好的籃球智商和出色的技術，能夠準確判斷對方的傳球意圖。不過，值得提醒的是，搶斷多并不意味著防守全面，哈登在防守端仍需提升，例如提高專注度和侵略性，避免被對手如尼克斯輕易突破。
米切爾充滿自信
在今日騎士訓練結束后的媒體采訪中，球隊當家球星多諾萬·米切爾回應了多個問題。其中，對于球隊在0:2落后的局面，米切爾表示：“我一點都不擔心，尼克斯只是做好了主場應有的表現(xiàn)，現(xiàn)在該輪到我們回到主場做出反擊了?！彼€提到，上一輪與活塞的較量時，面對同樣的困境，他們成功逆轉晉級，因此他依然對球隊充滿信心。盡管騎士在此前的兩場比賽中不敵尼克斯，但整體表現(xiàn)仍可圈可點，失利主要是因為細節(jié)處理不當造成的。同時，騎士在主場的表現(xiàn)向來強勢，這次回歸主場無疑會給球隊帶來更好的競技狀態(tài)。米切爾的信心必須通過行動來證明，下一場比賽的結果將至關重要。
G3出場情況更新
明天早上8點，騎士將在主場迎來與尼克斯的G3較量。騎士官方今天宣布，本場比賽沒有球員列入傷病名單，全員均可出戰(zhàn)。筆者認為，騎士的優(yōu)勢不單在于后場雙槍，更在于內線的阿倫和莫布利，若想在本場獲勝，必須利用好這兩位大個子的進攻能力。屆時，騎士能否頂住壓力，在主場追回一城，令人期待。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率