訓(xùn)練方法核心
3金2銀1銅
創(chuàng)三項紀(jì)錄
全椒的金銀椒他們厲害了！
安徽省第十六屆運動會青少年部舉重比賽，銅創(chuàng)
5月24日在宿州市體育館率先開賽。項紀(jì)
全椒體校舉重隊
共18名運動員代表滁州市參賽。錄全
女子賽事于5月26日上午結(jié)束，金銀椒
經(jīng)過3天的銅創(chuàng)精彩角逐，
全椒體校舉重隊共獲得3金2銀1銅。項紀(jì)
據(jù)了解，錄全
5月25日上午，金銀椒高梓昕獲得丙組76公斤級冠軍，銅創(chuàng)也是項紀(jì)滁州市代表團(tuán)青少部賽事的首金；25日下午，李谷愛婷獲乙組59公斤級金牌；26日上午，錄全經(jīng)夢?獲甲組+87公斤級金牌，金銀椒并打破省青年組抓舉紀(jì)錄、銅創(chuàng)省少年組抓舉紀(jì)錄和總成績紀(jì)錄。項紀(jì)
男子組比賽即將開始，
我們預(yù)祝全椒舉重健兒再創(chuàng)佳績，
為家鄉(xiāng)全椒增光添彩！
來源：美好全椒
初審：張越越
復(fù)核：曹靜
終審：蔡立
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率