提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練5月23日,撐2026第七屆“大田灣杯”平板支撐挑戰(zhàn)賽在大田灣全民健身廣場舉行,冠軍200名健身愛好者同臺比拼耐力、分鐘挑戰(zhàn)自我、大田享受體育。灣們
挑戰(zhàn)賽現(xiàn)場。霸山
挑戰(zhàn)賽現(xiàn)場。撐
賽事由重慶市體育局指導(dǎo),冠軍重慶市大田灣全民健身中心、分鐘重慶市渝中區(qū)體育局聯(lián)合主辦,大田以“撐起健康 全民同行”為主題,灣們賽事創(chuàng)新采用階梯配重競技模式,霸山層層遞進(jìn)提升挑戰(zhàn)難度,撐既增強(qiáng)了比賽的冠軍懸念感與觀賞性,也全方位展現(xiàn)了選手們堅(jiān)韌拼搏、分鐘積極向上的體育風(fēng)貌。
比賽過程看點(diǎn)十足,根據(jù)賽事規(guī)則,當(dāng)賽場剩余人數(shù)縮減至10%時(shí),首輪2.5kg階梯配重挑戰(zhàn)正式啟動,后續(xù)根據(jù)淘汰進(jìn)度動態(tài)疊加配重難度。面對高強(qiáng)度、高難度的層層考驗(yàn),選手們咬牙堅(jiān)持、絕不松懈,收獲了現(xiàn)場觀眾的陣陣喝彩。同時(shí),裁判團(tuán)隊(duì)全程專業(yè)執(zhí)裁、細(xì)致巡檢,及時(shí)規(guī)范動作標(biāo)準(zhǔn)、把控比賽節(jié)奏,全力保障賽事的公平公正。
吳先炳(右二)奪得男子組冠軍。
經(jīng)過多輪高強(qiáng)度耐力角逐與階梯配重比拼,本屆賽事男女組前十名選手脫穎而出。選手吳先炳憑借單次支撐時(shí)長1小時(shí)23分鐘的優(yōu)異成績奪得男子組冠軍,選手吳曉越以單次支撐時(shí)長34分鐘01秒的出色表現(xiàn)奪得女子組冠軍。
吳曉越(右二)奪得女子組冠軍。
現(xiàn)場分別為男女組的前十名獲獎選手頒發(fā)了專屬定制獎牌,前三名更有現(xiàn)金獎勵,其余獲獎選手則獲贈大田灣場館消費(fèi)券。
賽場之內(nèi)熱血競技,賽場之外歡樂不停?;顒蝇F(xiàn)場同步打造的全民健身嘉年華互動區(qū)人氣火爆:解壓拳擊對抗、雙人平板擊掌挑戰(zhàn)、射擊大比拼、健身知識趣味投壺、眼疾手快抓棍賽等五大趣味項(xiàng)目兼具娛樂性與科普性。眾多市民及親子家庭駐足體驗(yàn)、趣味打卡,在輕松愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)健身知識、感受運(yùn)動魅力。
全民健身嘉年華互動區(qū)。
作為根植大田灣多年的本土全民體育IP,“平板支撐挑戰(zhàn)賽”已連續(xù)成功舉辦七屆。賽事始終聚焦群眾體育,以“低門檻、高參與、強(qiáng)趣味”的辦賽特色打破專業(yè)壁壘,邀請普通市民走出家門、步入賽場,零距離感受運(yùn)動魅力、盡享健身樂趣。本屆賽事的圓滿落幕,不僅點(diǎn)燃了市民的健身熱情,豐富了群眾精神文化生活,更進(jìn)一步擦亮了大田灣全民健身中心的“金字招牌”,為重慶全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展賦能助力。
大田灣全民健身中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,中心下一步將深耕全民健身沃土,常態(tài)化推出形式多樣、群眾喜聞樂見的體育活動,持續(xù)豐富運(yùn)動場景、普及科學(xué)健身理念。
上游新聞記者 包靖 賽事組委會供圖
開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入馬萊萊禁區(qū)低射破門,英博1
發(fā)布日期-2026-05-24 03:43:41
查看廣廈逆轉(zhuǎn)15分淘汰深圳,與上海會師CBA總決賽!
發(fā)布日期-2026-05-24
查看中超冷門:成都蓉城連敗遭大連英博逆襲
發(fā)布日期-2026-05-23
查看U17亞洲杯4強(qiáng)已定2席:國足3
發(fā)布日期-2026-05-24 03:43:41
查看諾里斯:邁凱倫升級助力重拾信心,沖刺排位第三名
發(fā)布日期-2026-05-22
查看