訓(xùn)練方法核心
（本文來自andscape的資深記者M(jìn)arc Spears）
下賽季，詹姆斯-哈登將年滿37歲，知還迎來職業(yè)生涯第18個NBA賽季，多久大概率會繼續(xù)身披克利夫蘭騎士戰(zhàn)袍。但詹姆斯雖然征戰(zhàn)20個賽季是知還他的終極目標(biāo)，但這位11屆NBA全明星球員深知職業(yè)生涯的多久終點(diǎn)已在不遠(yuǎn)處。
"我熱愛籃球。但詹姆斯當(dāng)一切結(jié)束時，知還我會知道的多久。"哈登在周一（美國時間）深夜接受采訪時表示，但詹姆斯"我確實(shí)想打到20個賽季。知還我已經(jīng)開始思考退役后的多久生活了。其實(shí)我一直在想這個問題，但詹姆斯但真正要弄清楚自己想做什么才是知還關(guān)鍵。你醒來時會想：'我還想繼續(xù)留在籃球圈嗎？'我很聰明，多久也清楚自己經(jīng)歷了什么，取得了什么成就，盡管我還沒有贏得總冠軍。"
"所以，這有很多問題需要思考。我現(xiàn)在正在摸索中，這個過程很艱難，但也很有趣，因?yàn)槲易銐蚵斆?，能夠找到除了籃球之外還能讓我興奮、讓我充滿熱愛和激情的事情。"
另一個需要面對的現(xiàn)實(shí)是，哈登和騎士隊(duì)正在經(jīng)歷東部決賽0-4被紐約尼克斯橫掃后的重整期。
今年2月5日，哈登從洛杉磯快船被交易至騎士，換來了后衛(wèi)達(dá)里厄斯-加蘭和一個次輪選秀權(quán)。在騎士的26場常規(guī)賽中，他場均貢獻(xiàn)20.5分、7.7次助攻和4.8個籃板。然而在東部決賽期間，他的數(shù)據(jù)下滑至場均16.0分，投籃命中率僅為38.9%（三分命中率17.9%），另有4.8個籃板、3.0次助攻、1.3次搶斷和4.3次失誤，場均上場時間37分鐘。
哈登相信，經(jīng)過下賽季的訓(xùn)練營磨合，他和騎士隊(duì)會更有默契、更具戰(zhàn)斗力。
"我告訴隊(duì)友們，我愿意做任何事情。"哈登說，"所以，如果我需要打無球、減少出手，我愿意這么做。我對此沒有任何問題。你們可以隨時找我談任何事情，我都愿意配合。這就是我的心態(tài)。"
哈登擁有2026-27賽季價值4230萬美元的球員選項(xiàng)，他也可以選擇跳出合同成為自由球員。ESPN內(nèi)部人士鮑比-馬克斯最近預(yù)測，如果哈登選擇跳出合同，他可能與騎士簽下一份兩年5600萬美元的合同。這樣的合同將幫助騎士在現(xiàn)有爭冠窗口期內(nèi)留住哈登，讓他與多諾萬-米切爾、埃文-莫布利和賈勒特-阿倫并肩作戰(zhàn)，同時讓球隊(duì)保持在嚴(yán)苛的第二土豪線以下。
當(dāng)被問及是否期待下賽季留在克利夫蘭并希望回歸時，哈登在第四場比賽后的新聞發(fā)布會上表示："是的，百分之百。兩者都是肯定的答案。"
哈登告訴媒體，他在克利夫蘭的"旋風(fēng)般"的時光"非常棒"，并重申希望留在騎士。盡管這位洛杉磯人習(xí)慣了職業(yè)生涯大部分時間持球進(jìn)攻，但他已經(jīng)適應(yīng)了與米切爾搭檔時更多地打無球。哈登也相信騎士下賽季的陣容會更加強(qiáng)大。
"我覺得如果我們再增加一些拼圖，做出一些調(diào)整，并擁有完整的賽季，我們就能成功。"哈登說，"我們在這次季后賽中經(jīng)歷了逆境。我們彼此還不夠了解，甚至現(xiàn)在仍然不夠了解。所以，我們需要弄清楚什么有效，什么無效……我們能承受什么？我們能接受什么？我也是。你對我大喊大叫、罵罵咧咧，這些都是過程的一部分。我們只是還不夠了解彼此。"
"我認(rèn)為擁有一個完整的賽季肯定會有所幫助，尤其是在這次季后賽的推動之后……進(jìn)入我的第18個賽季，我早已放下所有身段與傲氣。我只想贏球。"
米切爾在東部決賽前曾表示，騎士仍在適應(yīng)與哈登一起打球。雖然米切爾和哈登此前通過阿迪達(dá)斯的合作和往年休賽期的訓(xùn)練已經(jīng)建立了友誼，但自從交易以來，他們的關(guān)系更加緊密，并享受成為隊(duì)友的時光。哈登還表示，他計(jì)劃參加米切爾今年休賽期與未婚妻、歌手兼演員可可-瓊斯的婚禮。
"多諾萬是個很棒、很棒的人。"哈登說，"很優(yōu)秀的年輕人。他要結(jié)婚了。他走在正確的道路上。他理解比賽。他投入訓(xùn)練。我認(rèn)為我們兩人的組合很有意義，因?yàn)樗浅？释麆倮?，我也是如此。所以，今年夏天我們需要重新評估。我們必須變得更好。我們的陣容必須變得更好，下賽季我們會再次出發(fā)。"
哈登是未來的奈史密斯籃球名人堂成員，2022年也入選了NBA75周年紀(jì)念陣容。這位2018年NBA常規(guī)賽MVP在參加了191場季后賽后仍未贏得總冠軍，距離猶他爵士名宿卡爾-馬龍保持的193場歷史紀(jì)錄僅差2場。哈登和馬龍還以98場季后賽勝利并列NBA歷史上無冠球員的勝場數(shù)第一。
米切爾對哈登本賽季在騎士的表現(xiàn)表示尊重，包括他默默忍受腿筋和拇指傷勢堅(jiān)持比賽。哈登在季后賽期間因失誤、防守和投籃選擇而受到媒體評論員的批評。
"這個人改變了籃球比賽。"米切爾說，"他以我們前所未見的方式改變了籃球比賽。我們生活在這樣一個以總冠軍為尊的文化中，以至于我們愿意否定一個改變了籃球的球員。75年來，沒有人能做到他所做的事情。"
"你可以對斯蒂芬-庫里、阿倫-艾弗森、邁克爾-喬丹說同樣的話。詹姆斯-哈登也在其中。所以，是的，我能理解沒有達(dá)到某個目標(biāo)的感覺。我也覺得我們對哈登的偉大談?wù)摰眠€不夠多。"
哈登表示，他對交易到克利夫蘭沒有任何遺憾。
"我的人生沒有遺憾。"哈登說，"我所做的一切，我都做了?？偟膩碚f，生活本該如此。你沒有任何抱怨，伙計(jì)。我還在繼續(xù)前進(jìn)。"
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