訓(xùn)練方法核心
美國隊2026世界杯的美國26人名單出來了，主教練波切蒂諾選的隊世對人，哥幾個覺得怎么樣？
這屆世界杯美國是界杯東道主之一，直接進正賽。陣容他們和澳大利亞、出猜巴拉圭、美國土耳其分在D組，隊世對6月12號在洛杉磯踢第一場，界杯對巴拉圭。陣容之后分別在西雅圖和洛杉磯踢澳大利亞和土耳其。出猜
門將位置，美國弗里塞（紐約城）好像更被看好，隊世對因為參加了2025年的界杯金杯賽。后防線上，陣容水晶宮的出猜克里斯·理查茲是絕對主力，但據(jù)說可能因為傷錯過揭幕戰(zhàn)。夏洛特FC的老將蒂姆·里姆，還有辛辛那提FC的邁爾斯·羅賓遜，應(yīng)該會組成三中衛(wèi)。
邊后衛(wèi)這邊，德斯特（埃因霍溫）和安東尼·羅賓遜（富勒姆）速度很快，兩個小年輕，阿夫斯滕（哥倫布機員）和弗里曼（比利亞雷亞爾） 也能提供一些沖擊力。
中場核心是泰勒·亞當(dāng)斯（伯恩茅斯）和麥肯尼（尤文圖斯），前場就比較有創(chuàng)造力了，普利西奇（AC米蘭）、小雷納（門興格拉德巴赫）和蒂莫西·維阿（馬賽），這幾個人大家應(yīng)該都比較熟。
中鋒位置，不出意外是巴洛貢（摩納哥）主力，佩皮（埃因霍溫）和賴特（考文垂）在卡塔爾世界杯都踢過，能提供經(jīng)驗。
文章里還給了一個預(yù)計的首發(fā)433：
門將：弗里塞 后衛(wèi)：德斯特、理查茲、里姆、邁爾斯·羅賓遜 中場：亞當(dāng)斯、麥肯尼、普利西奇 前鋒：維阿、巴洛貢、蒂爾曼
說實話，這套陣容看著還行，但世界杯這種大賽，臨場狀態(tài)和戰(zhàn)術(shù)變化更重要。波切蒂諾這幾年在切爾西也沒帶出啥，他能不能捏合好這支美國隊，真不好說。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率