提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月29日訊 今日，美媒Underdog重排了2021屆選秀的板美樂(lè)透排名：
狀元 凱德-坎寧安
榜眼 斯科蒂-巴恩斯
探花 奧斯汀-里夫斯
4號(hào)秀 杰倫-約翰遜
5號(hào)秀 埃文-莫布利
6號(hào)秀 阿爾佩倫-申京
7號(hào)秀 弗朗茨-瓦格納
8號(hào)秀 特雷-墨菲三世
9號(hào)秀 杰倫-格林
10號(hào)秀 約什-吉迪
11號(hào)秀 阿約-多森姆
12號(hào)秀 喬納森-庫(kù)明加
13號(hào)秀 杰倫-薩格斯
14號(hào)秀 赫伯特-瓊斯
來(lái)源：X開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入官方：亞冠精英1/8決賽西亞區(qū)改為單場(chǎng)決勝，賽事在沙特進(jìn)行
發(fā)布日期-2026-05-30 19:45:26
查看邦本宜裕遠(yuǎn)射，顏駿凌撲救不及！鐵人1
發(fā)布日期-2026-05-30
查看恩梅查在德國(guó)隊(duì)訓(xùn)練中表現(xiàn)亮眼，沖擊世界杯首發(fā)位置
發(fā)布日期-2026-05-29
查看喜訊！徐昕收到馬刺試訓(xùn)邀請(qǐng)函 想給文班亞馬尋找替補(bǔ)內(nèi)線
發(fā)布日期-2026-05-30 19:45:26
查看杜鋒：球隊(duì)起伏很正常，崔永熙有一年多沒(méi)打球恢復(fù)需要循序漸進(jìn)
發(fā)布日期-2026-05-28
查看