訓(xùn)練方法核心
北京時間5月16日，比宣布傷尼克斯主教練邁克-布朗接受采訪時說：“今天OG-阿奴諾比完整參加了球隊訓(xùn)練。愈復(fù)全隊做的出季一切，他都完成了。后賽”另據(jù)NBA名記Shams報道，頂級阿奴諾比將在東決G1復(fù)出。血?dú)w騎士和活塞打到搶七，比宣布傷阿奴諾比還能再休息4天。愈復(fù)
今年5月7日，阿奴諾比在東部半決賽G2遭遇右腿筋一級拉傷，后賽缺席了G3和G4，頂級尼克斯依然以4-0橫掃76人。血?dú)w一級腿筋拉傷的比宣布傷平均缺陣時間為12.4天，等到5月20日東部決賽開打時，愈復(fù)阿奴諾比休息13天，出季正好超過了平均缺陣時間。
在已經(jīng)晉級分區(qū)決賽的三支球隊當(dāng)中（尼克斯、馬刺和雷霆），只有兩名球員三分命中率超過50%：雷霆的麥凱恩和尼克斯的阿奴諾比。麥凱恩三分命中率54.2%，聯(lián)盟第五；阿奴諾比53.8%，聯(lián)盟第六。三分命中率前四的球員均已經(jīng)被淘汰。
76人主帥納斯曾是阿奴諾比在猛龍的主教練，談及阿奴諾比今年季后賽的數(shù)據(jù)，納斯說道：“阿奴諾比的表現(xiàn)堪稱現(xiàn)象級！不管是尼克斯對陣?yán)销椀南盗匈?，還是這一輪尼克斯和76人的系列賽，他都打出了我見過的生涯最佳水準(zhǔn)！”
今年季后賽，阿奴諾比打了8場比賽。他場均出戰(zhàn)35.3分鐘，得到21.4分7.5籃板1.3助攻1.9搶斷1.1蓋帽0.5失誤，三項命中率：61.9%，53.8%，81.1%。場均正負(fù)值+14.8，高居聯(lián)盟第三；真實命中率75.5%，排名聯(lián)盟第五。
尼克斯還有一個球員效率很高，他就是唐斯。今年季后賽，唐斯打了10場比賽，場均出戰(zhàn)28.5分鐘，得到17.4分10籃板6.6助攻1.1搶斷1.5蓋帽2.8失誤，三項命中率：58.7%，48.3%，89.2%。真實命中率74%，高居聯(lián)盟第6。
尼克斯的東決對手將是活塞或者騎士，你覺得尼克斯能沖出東部嗎？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率