提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練![]()
北京時間5月8日,前NBA球員PJ·塔克在個人社交媒體上官方宣布,個人正式從NBA退役。社媒生涯
“20年靠籃球賺錢,宣布但40多年來,結束我從未想過自己還能做別的塔克退役事情。所以,個人就把這當作是社媒生涯從NBA退役吧……因為我永遠不會停止打球,”塔克寫道。宣布
塔克在NBA總計征戰(zhàn)14個賽季,結束先后效力于猛龍、塔克退役太陽、個人火箭、社媒生涯雄鹿、宣布熱火、結束76人、快船以及尼克斯。總出戰(zhàn)886場常規(guī)賽,場均砍下6.6分5.4個籃板1.4次助攻和1.1記搶斷。
2020-21賽季,塔克作為先發(fā)鋒線幫助雄鹿打進總決賽,并且捧起生涯首座總冠軍獎杯。
(NBA官網(wǎng))
開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]Skip痛批雷霆:一場災難,犯了太多低級錯誤,看比賽像噩夢
發(fā)布日期-2026-05-22 02:28:20
查看賽前情報——重慶銅梁龍vs云南玉昆
發(fā)布日期-2026-05-22
查看不追字母哥?專家建議火箭追29+7+5巨星,KD成籌碼,將全面年輕化
發(fā)布日期-2026-05-21
查看[流言板]Shams:馬克
發(fā)布日期-2026-05-22 02:28:20
查看徐正源取得執(zhí)教遼寧鐵人后的首勝,助力球隊終結中超8輪不勝
發(fā)布日期-2026-05-20
查看