訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間6月8日，布倫此前尼克斯隊(duì)球星布倫森做客《All the smoke》節(jié)目，森參與杰克遜和巴恩斯講述自己與籃球的加節(jié)成長(zhǎng)故事。
當(dāng)談到對(duì)自己前隊(duì)友盧卡·東契奇的目新看法時(shí)，他說(shuō)：作為2018年同一屆的秀訓(xùn)選秀，盧卡剛到新秀訓(xùn)練營(yíng)第一天就打的練營(yíng)毫不費(fèi)力，我當(dāng)時(shí)直接懷疑自己能不能在NBA立足。時(shí)打爆而在場(chǎng)下，候東他更是契奇一個(gè)低調(diào)的大男孩，和隊(duì)友球迷都沒(méi)有架子，曾把待人很友善，布倫我很喜歡和他當(dāng)隊(duì)友。森參但讓我們最不高興的加節(jié)是：我們?cè)陲w機(jī)上打牌賭錢(qián)，東契奇從來(lái)不立刻付錢(qián)，目新一直欠著別人錢(qián)，秀訓(xùn)是名副其實(shí)的“老賴(lài)”。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率