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體育訓(xùn)練中心

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本賽季的朱芳走焦曾被CBA季后賽8進(jìn)4系列賽全部結(jié)束,近期關(guān)于奪冠大熱門(mén)廣東男籃出局的雨拒消息沸沸揚(yáng)揚(yáng)。隨著廣東隊(duì)以大比分1-2被北京首鋼隊(duì)淘汰之后,絕放朱芳雨和杜鋒在休賽期的柏喬陣容調(diào)整令人期待。就在球迷認(rèn)為廣東隊(duì)會(huì)選擇重金買(mǎi)斷租借合同到期的廣東王少杰時(shí),后者卻疑似發(fā)文告別了球隊(duì)。第中杜鋒點(diǎn)名眾所周知,離隊(duì)王少杰雖然身高臂展無(wú)法與周琦等頂級(jí)內(nèi)線相提并論,朱芳走焦曾被但是雨拒在過(guò)去廣東隊(duì)的兩個(gè)賽季中完美融入杜鋒的戰(zhàn)術(shù)體系,其在執(zhí)行力與打球態(tài)度層面早已經(jīng)與廣東隊(duì)融為一體。絕放


只是,本賽季同樣失敗告終的廣東北控男籃無(wú)緣季后賽,休賽期大概率會(huì)召回王少杰作為交易籌碼。第中杜鋒點(diǎn)名就目前的離隊(duì)北控隊(duì)來(lái)看,雖然鄒雨辰與沈梓捷兩人占據(jù)了五號(hào)位的朱芳走焦曾被首發(fā)與輪換,但是球隊(duì)渴望得到頂級(jí)控衛(wèi)來(lái)補(bǔ)充陣容短板。因此,王少杰是北控隊(duì)為數(shù)不多具備交易價(jià)值的籌碼,尤其是前者已經(jīng)在廣東隊(duì)的陣容之中打出了自己的身價(jià)。因此,北控隊(duì)索要王少杰的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)絕不會(huì)太低。當(dāng)然,也有可能是北控隊(duì)索要年輕球員作為交易籌碼,這是廣東隊(duì)總經(jīng)理朱芳雨無(wú)法答應(yīng)的需求。退一步說(shuō),王少杰目前的價(jià)值至少能夠換來(lái)?xiàng)钜纭㈥惣艺?、王洪澤等新星?/p>


如果廣東隊(duì)沒(méi)有在未來(lái)2-3年?duì)幑诘挠?jì)劃,那么買(mǎi)斷王少杰也沒(méi)有太大的必要。因?yàn)?,王少杰的巔峰時(shí)期也就剩下3-5年,而廣東隊(duì)至少需要等到陳家政與王洪澤成長(zhǎng)起來(lái),配合徐昕回歸才有機(jī)會(huì)繼續(xù)爭(zhēng)冠。因此,即便是王少杰是當(dāng)初周琦離隊(duì)之后廣東男籃主教練杜鋒點(diǎn)名要的人,現(xiàn)在也難以避免與球隊(duì)分道揚(yáng)鑣的結(jié)局。除此之外,王少杰一旦選擇離開(kāi)廣東男籃,那么朱芳雨必然不可能放走焦泊喬。因?yàn)?,焦泊喬已?jīng)是廣東隊(duì)現(xiàn)階段唯一的本土五號(hào)位。


當(dāng)然,北控隊(duì)的要價(jià)顯然逼退了廣東隊(duì)總經(jīng)理朱芳雨,但是杜鋒目前還沒(méi)有說(shuō)一定非要王少杰不可。從過(guò)去兩個(gè)賽季的表現(xiàn)來(lái)看,王少杰對(duì)于廣東隊(duì)的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了數(shù)據(jù)所能體現(xiàn)的范疇。甚至可以說(shuō),王少杰是廣東隊(duì)過(guò)去兩個(gè)賽季中表現(xiàn)最穩(wěn)定的本土內(nèi)線,沒(méi)有之一。但是,王少杰的上限終究只是爭(zhēng)冠球隊(duì)的第二中鋒,暫時(shí)還無(wú)法與胡金秋、周琦、王哲林等人相提并論。所以,廣東隊(duì)在下個(gè)賽季可以騰出時(shí)間來(lái)給焦泊喬練級(jí)。只要焦泊喬和杜鋒的沖突能夠解決,那么廣東隊(duì)的五號(hào)位依舊不會(huì)存在很大的問(wèn)題。

不得不說(shuō),王少杰的離開(kāi)確實(shí)會(huì)影響廣東隊(duì)的內(nèi)線輪換,但是杜鋒和朱芳雨似乎也沒(méi)有打算在未來(lái)2-3年內(nèi)爭(zhēng)冠。因此,在廣東隊(duì)打算大面積練兵的情況之下,大手筆買(mǎi)斷王少杰的永久簽約權(quán)確實(shí)沒(méi)有太大的意義。

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

kaiyun體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

開(kāi)始你的訓(xùn)練計(jì)劃

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